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Mostrando postagens com o rótulo Dicas de saúde

ARRITMIA CARDÍACA O QUE É SINTOMAS E COMO CUIDAR

Veja nesse artigo o que é  arritmia cardíaca  os sintomas e como cuidar corretamente deste problema que é bem comum nos dias de hoje em milhares de pessoas espalhadas pelo mundo. Arritmia cardíaca também conhecida como  disritmia  ou “ palpitação “,  é uma alteração nos batimentos cardíacos, ,ou seja, se o coração bater mais acelerado do normal, é chamado de taquicardia. No caso de bater muito lento, ai passa a ser chamado de  bradicardia . Normalmente, um coração que esta sadio e descansado, alterna entre 60 a 100 batidas por minuto. A pessoa quem tem esse problema de saúde é comum sentir um desconforto com a mudança no ritmo dos batimentos cardíacos ou perceber a falta ou interrupção desses batimentos. A pessoa que tem esse problema pode sentir no tórax, na garganta ou no pescoço as batidas descompassadas. Algumas arritmias podem ser benignas, ou seja, que causam apenas desconforto, outras podem ser malignas, com grande risco de morte súbita. A a...

CHÁ DE CANELA EMAGRECE OU É APENAS UM MITO?

Você acredita que o  chá de canela  pode mesmo ajudar na perca de peso ou é apenas mito? Será que a canela tem poder  termo gênico  para auxiliar na queima de gordura?  Essas são perguntas que muitas pessoas fazem por não conhecer o poder da canela e o quanto ela pode colaborar para uma melhora na saúde do corpo. Por ser um produto bem accessível e fácil de encontrar e é interessante saber mais sobre ela, pois você pode ter um remédio caseiro barato e natural a sua disposição.  A canela  vai além de um simples tempero caseiro ela é uma planta medicinal e tem muitas propriedades que podem melhora nossa saúde em vários aspectos. A canela pode ser encontrada em feiras, super mercados e em casas de produtos naturais em forma de pó, óleo ou em pau e é geralmente usada em doces para dar um sabor exótico como no caso do arroz doce e canjica.  Também é usada em misturas para bolos, bolachas, balas, pães e até mesmo em comidas. A CHÁ DE CANE...

REMÉDIO PARA ANSIEDADE É PERIGOSO PARA SAÚDE?

Muita gente procura  remédio para ansiedade  na intenção de evitar um aumento de peso, mas será que esses tipos de remédios não causam danos à nossa saúde? Será que o uso desses remédio para ansiedade qualquer pessoas pode usar sem medo?  Neste post vou te falar dos riscos que corremos quando usamos remédio como a fluoxetina e também inibidores de fome como a sibutramina. Sempre procuramos uma solução pratica para resolver nossos problemas e neste caso não seria diferente não é mesmo? O imediatismo para conseguir o que desejamos muitas vezes pode nos prejudicar seriamente ao invés de ajudar como é o caso de optar pelo uso de remédio para ansiedade. Tomar certas precauções no momento de comprar remédio para ansiedade já é uma forma de se proteger dos danos que eles podem causar em nosso organismo, por isso é muito importante que você procure um médico primeiro antes de comprar qualquer tipo de remédio a automedicação é muito prejudicial a saúde  REMÉDIOS PARA ...

COMO TER UM CORPO PERFEITO COM SAÚDE NATURALMENTE

A busca por um corpo perfeito pode nos levar a fazer sacrifícios desnecessários e perigosos para saúde. Um corpo perfeito não significa que tem que ser todo sarado e modelado como a maioria das pessoas pensam. A mídia prega uma perfeição que na verdade somente algumas pessoas conseguem alcançar, pois não nascemos iguais como uma produção de robôs. Muitas pessoas vivem se sacrificando com caminhadas, exercícios físicos e dietas e não conseguem emagrecer como gostariam infelizmente, quanto mas ter um corpo perfeito. Por este motivo a grande maioria acaba desistido e voltando para uma vida sedentária novamente. Seguir as tendências e tentar ficar com o mesmo corpo perfeito que muitos artistas tem é justamente isso que a indústria fitness quer que façamos, pois é uma fonte de dinheiro que nunca seca. Os veículos de comunicações pregam o tempo todo que temos que ter um corpo bonito e elegante. Tudo não passas de comércio, essa é a grande verdade. O que eles querem é q...

AÇÚCAR MASCAVO UMA OPÇÃO INTERESSANTE

Açúcar mascavo  é melhor do que o tradicional açúcar refinado? Usar este  açúcar  traz algum benefício para o corpo? Tire suas dúvidas agora! Um dos grandes desafios para a humanidade é sem dúvida substituir certos tipos de alimentos prejudiciais à saúde por outros mais saudáveis buscando  melhor qualidade de vida. O desafio é grande, principalmente quando falamos em doces e bebidas açucaradas, tão presentes em nossas mesas. Pois saiba que nem tudo está perdido. Conheça aqui, os benefícios do açúcar mascavo e prepare-se para uma mudança radical nos seus hábitos. O QUE É O AÇÚCAR MASCAVO? Trata-se de um açúcar menos refinado o que lhe confere uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais essenciais para nosso organismo. Isso acontece por que o  açúcar mascavo  ainda possui boa parte do melaço da cana de açúcar pois é menos trabalhado quimicamente se comparado ao açúcar cristal ou ao refinado que precisam ser tratados para alcançarem aquele tom branquinh...

Quero perder peso definitivamente de forma natural

Você vive dizendo, quero perder peso , mas não tem tido bons resultados? Não sabe como fazer pra se livrar daquelas gordurinhas a mais e também do sobre peso?  Acompanhe este artigo até o final, por que quero deixar algumas dicas que podem te ajudar muito na sua luta contra as gordurinhas persistentes localizadas que não querem te abandonar. Festas de final de ano, muitas viagens, muitos comes e bebes deliciosos que não da pra resistir. De repente você se olha no espelho e percebe que precisa emagrecer, pois voltou a ganhar peso de novo! Isso é inevitável nessa época do ano, a maioria das pessoas ganham peso devido ao acesso fácil aos alimentos calóricos que são difíceis de resistir nessas festas. Mas não fique triste e nem desanime, emagrecer definitivamente é possível sim, mas você precisa aprender o por que você engorda, assim fica mais fácil manter o peso a onde você deseja mesmo nessas épocas de festas. Quero perder peso e não voltar a engordar Quando descobr...

Alimentos naturais- Melhor forma para emagrecer

Os alimentos naturais são a melhor forma de perder peso definitivamente e neste artigo vou falar mais sobre eles e como você pode mudar sua alimentação para emagrecer e ganhar muita saúde. Depois que os industrializados ganharam espaço em nossas messas, os alimentos naturais foram sendo substituídos gradativamente com o passar dos anos, por que trazem praticidade para as refeições do nosso dia a dia. Mas infelizmente os

O melhor remedio para emagrecer é comer de forma correta.

Saiba que o melhor remedio para emagrecer é se alimentar corretamente e não fazer jejum ou dietas de inanição que são propostas por ai, fique longe disso. Para ter resultados incríveis e eficazes contra a obesidade é preciso mudar a forma de se alimentar e também, saber quais alimentos são mais calóricos que os outros. Neste post quero deixar uma dica muito eficiente  que é o verdadeiro remédio para emagrecer definitivamente e não voltar a engordar de novo. Vamos então ao verdadeiro remédio para emagrecer. Com certeza você já ouviu muitas vezes que comer em pequenos espaços de tempo é o melhor remédio para emagrecer não é verdade? Mas talvez você ainda se prenda na tradição alimentar que você aprendeu dês de criança que é de: tomar café da manhã, almoçar e jantar, algumas pessoas também gostam de tomar um lanche a tarde antes da refeição noturna e por isso não acredita muito que fazendo este tipo dieta pode ser o melhor remédio para emagrecer que existe . Esta forma que foi...

FARINHA SECA BARRIGA PODE NA GESTAÇÃO E AMAMENTAÇÃO?

A  farinha seca barriga  tem sido muito procurada pela mulheres e por isso resolvi escrever este artigo como um alerta para as mais desavisada que a farinha seca barriga deve ser evitada na gravidez e também por mamães que estejam amamentando. A gravidez e a amamentação é um período onde a mulher deve ter muito cuidado com os  alimentos , anabolizantes, chás, remédios, bebidas, fumo e drogas em geral. Essas substancias podem causar um  desequilíbrio hormonal  e uma contaminação nos nutrientes que são levados à criança na gravidez ou pelo leite materno podendo afetar gravemente a saúde do bebe devido ao uso de dessas substancias. A  farinha seca barriga  pode ser usada pela mulher depois que ela passar dessas fazes, não use neste período de forma alguma. Veja abaixo as propriedades da farinha seca barriga: FARINHA SECA BARRIGA É POBRE EM CARBOIDRATOS P or ser um produto de baixa calorias, pobre em carboidratos densos e rica em f...

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Reeducação alimentar perder peso sem sacrifícios

A reeducação alimentar hoje é a melhor forma de perder peso definitivamente, mas parece que tem muita gente perdendo o foco na R.A , tentando ter resultados mais rápidos. Algumas pessoas estão aderindo uma alimentação muito pobre em carboidratos e aumentando a carga de exercícios físicos, mas sera que isso ajuda? É preciso ter uma consciência mais aprofundada para continuar numa reeducação alimentar por toda a vida, não é uma coisa que conseguimos acostumar facilmente da noite para o dia, pois fomos habituados a comer de forma errada por muito tempo, por isso se você quer ter uma ideia melhor sobre reeducação alimentar leia este artigo até o final. Existe uma confusão muito grande quando falamos de alimentação para emagrecer e também exercícios físicos para perder peso. Quanto se busca melhor entendimento nas duas coisas é possível alcançar ótimos resultados. Quando juntamos as duas coisas para emagrecer, R.A+ exercícios, é preciso ter muito cuidado para não prejudic...

O melhor remedio para emagrecer é comer de forma correta.

Saiba que o melhor remedio para emagrecer é se alimentar corretamente e não fazer jejum ou dietas de inanição que são propostas por ai, fique longe disso. Para ter resultados incríveis e eficazes contra a obesidade é preciso mudar a forma de se alimentar e também, saber quais alimentos são mais calóricos que os outros. Neste post quero deixar uma dica muito eficiente  que é o verdadeiro remédio para emagrecer definitivamente e não voltar a engordar de novo. Vamos então ao verdadeiro remédio para emagrecer. Com certeza você já ouviu muitas vezes que comer em pequenos espaços de tempo é o melhor remédio para emagrecer não é verdade? Mas talvez você ainda se prenda na tradição alimentar que você aprendeu dês de criança que é de: tomar café da manhã, almoçar e jantar, algumas pessoas também gostam de tomar um lanche a tarde antes da refeição noturna e por isso não acredita muito que fazendo este tipo dieta pode ser o melhor remédio para emagrecer que existe . Esta forma que foi...

Como emagrecer depois dos 40 anos

Emagrecer depois do 40 anos não é nada fácil nossa vida fica sedentária na medida em que vamos envelhecendo, não generalizando é claro, mas a grande maioria das pessoas acabam ficando com um ritmo de vida mais sossegado na questão de esforço físico e consequentemente a queima de energia diminui bastante causando um acumulo maior de energia, ou seja de gordura. Se não bastasse o metabolismo também fica mais lento contribuindo mais ainda para o aumento de peso. Emagrecer depois dos 40 anos é um desafio muito grande, mas não é tão difícil assim, basta fazer algumas mudanças na alimentação. Pelo fato de que o metabolismo não queima energia rápido como antes é preciso usar os próprios alimentos a nosso favor por isso é muito importante mudar alguns hábitos alimentares para emagrecer depois dos 40 anos. Para ajudar emagrecer depois os 40 anos devemos selecionar alguns alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo para queimar as energias mais depressa. Usando essas duas estraté...

Como queimar gordura de forma saudável

Quando vejo algumas pessoas querendo saber como queimar gordura e tentam de todas as formas perder peso, fico indignado com a quantidade de formulas e dietas absurdas que são ensinadas e aconselhadas por algumas pessoas inclusive médicos e nutricionistas. Quando descobrimos como funciona nosso organismo e o verdadeiro valor nutricional dos alimentos conseguimos ter um bom exito no emagrecimento, aí sim tem como queimar gordura de verdade e chegar no peso desejado . A manteiga por exemplo foi tirada pelos nutricionistas a quase 5 décadas à trás por que achava-se que ela era causadora do colesterol ruim, mas quando comparamos o índice de pessoas com problemas cardíacos nos dias de hoje com a aquela época vemos claramente que o numero subiu assustadoramente. Isso prova que o que realmente causa o colesterol ruim (LDL) não é a gordura animal e sim a combinação entre carboidratos rápidos e a gordura animal. Por isso quando aprendemos mais sobre como nosso corpo processa os alimentos fica ...

Dieta para perder peso que funciona de verdade

Se você procurando por uma dieta para perder peso que de ótimos resultados e que ajude manter seu peso a ficar estável, sem engordar de novo, então leia este artigo até o final.  A maioria das pessoas que fazem dietas restritivas falham miseravelmente. É muito raro uma pessoa que emagreceu passando fome com alguma dieta restritiva continuar no peso alcançado. Esse processo de emagrecimento diminuindo ou retirando certos os alimentos importantes das refeições diárias, causa alguns danos severos à saúde, por isso não recomendo pra ninguém uma dieta para perder peso restritiva de forma alguma. A melhor dieta para perder peso é comendo , isso mesmo, se alimentando corretamente. Com a evolução da ciência, hoje se conseguiu conhecer melhor o funcionamento do corpo humano e como ele reage quando é alimentado. Além do corpo a ciência também descobriu que muitos alimento que foram considerados perigosos para a saúde, algumas décadas atrás, hoje chegou-se a conclu...

Goji berry ajuda emagrecer mas não faz milagre

Tem muita gente comprando goji barry achando que a frutinha é milagrosa e pode proporcionar um emagrecimento natural sem maiores  esforços, mas será que isso é verdade? Será que consumir o goji barry

Dieta para emagrecer comendo frutas funciona?

Fazer  dieta para emagrecer comendo frutas é uma boa opção? Será que é saudável comer só frutas para perder peso? Neste poste vamos entender melhor como seria fazer uma dieta para emagrecer só comendo frutas e quais benefícios e malefícios isso pode trazer a saúde. Se você esta pensando em fazer essa dieta para emagrecer seria interessante que lesse este artigo até o final, assim você pode ter certeza se seria viável ou não começá-la Estudos recentes comprovaram que o consumo de frutas aumenta a satisfação com a vida e torna as pessoas mais felizes. Consumir de 6 a 8 porções de fruas durante o dia pode ser de grande ajuda para combater doenças graves como o câncer e problemas cardíacos. Pesquisadores britânicos chegaram a essa conclusão após estudos feitos com várias pessoas que comiam frutas regularmente e com pessoas que não tinham o habito de acrescentar frutas em suas refeições. (Veja matéria aqui) Esta é uma ótima ideia para agregar na dieta fracionada, pois além de aj...

A dieta dos pontos funciona mesmo ou é balela?

Olá hoje quero falar sobre a dieta dos pontos que é muito usada por milhares de pessoas no mundo todo para perder peso e analisarmos as vantagens e desvantagens dessa dieta. A dieta dos pontos tem ajudado milhares de pessoas emagrecer de verdade pela sua forma de reduzir as calorias nas refeições, o grande problema desta dieta é que são necessários alguns cálculos constantes para reduzir os carboidratos encontrados nos alimentos. A primeira coisa que é preciso fazer é comprar uma calculadora e andar com ela no bolso, pois será preciso fazer as contas dos carboidratos de cada tipo de alimento que você for consumir. A segunda é ter uma tabela de valores calóricos de cada alimento, pois será necessário calcular a quantidade de carboidratos existente em cada um deles ou nas porções dos mesmos. Fazer a dieta dos pontos não é nada fácil, pois ficar calculando as calorias todas as vezes que você for comer algo diferente acaba se tornando cansativo e desanimador. Se você é uma...

Alimentos que ajudam emagrecer naturalmente

Saber selecionar bem os alimentos que ajudam emagrecer é uma atitude de quem quer realmente perder peso naturalmente e não quer sofrer com dietas de inanição arriscadas. Neste artigo quero ajudar você a ter uma ideia mais aprofundada sobre os alimentos que ajudam a emagrecer e como eles podem te ajudar na sua luta contra o sobre peso e a obesidade. Aprender a se reeducar e passar a comer alimentos nutritivos e saudáveis é a chave do sucesso pra emagrecer pra sempre, tenho feito isso e estou conseguindo vencer a balança já faz mais de 1 ano. Escolhendo corretamente os alimentos que ajudam a perder peso e a nutrir o corpo, você pode alcançar seu peso ideal com o passar do tempo sem maiores sofrimentos. Se você esta a muito tempo fora do peso é um pouco mais complicado para secar as gordurinhas que foram acumuladas com o passar tempo.  Não será da noite para o dia que elas irão desaparecer, mas o quanto antes você começar a comer alimentos que ajudam a e...

Como emagrecer comendo de tudo

Pensar em e magrecer comendo de tudo o que gostamos requer muito conhecimento sobre alimentos saudáveis e não saudáveis.  É preciso entender melhor como podemos usar os alimentos para emagrecer comendo de tudo . Ao contrário do que muita gente pensa comer bastante, dependendo dos alimentos que ingerimos, não nos faz ganhar peso, pelo contraio, em muitos casos perdemos massa gorda . É muito importante sabermos distinguir os tipos de carboidratos que ingerimos, pois isso pode nos ajudar a emagrecer naturalmente e com saúde. Para tentar emagrecer, muitos se baseiam  na matemática criada pelos cientistas e nutricionistas de que, você deve comer somente uma quantidade de calorias de acordo com o que você gasta diariamente. Mas na verdade essas contas não funcionam muito bem pelo fato de existirem carboidratos de boa qualidade e outros de má qualidade, ou seja, uns ajudam perder peso e outros não ajudam muito. Quando nos alimentamos com c...