Dieta das frutas parece ser uma ótima ideia para emagrecer não é mesmo? Com certeza seria muito bom perder os quilinhos a mais só comendo frutas. Mas vamos analisar se fazer a dieta das frutas funciona ou não de verdade para emagrecer. Para o corpo gastar as energias acumuladas ele precisa queima-las de forma radical, ou seja, é preciso deixar de comer alguns alimentos que se transformam em energia rapidamente no organismo e substituí-los por outros que sejam lentos que demoram mais para se transformarem em açúcar. Fazer a dieta das frutas pode causar um emagrecimento limitado e perigoso, mas por que? As frutas de um modo geral contém frutose um açúcar natural que também vira gordura rapidamente no organismo e não contém todos os nutriente necessários para manter a saúde do corpo. Você pode vir a sentir muita fome no decorrer do dia com a dietas das frutas, por que os carboidratos das frutas gera a insulina que retirar todo o açúcar proveniente da frutose da corren