tag:blogger.com,1999:blog-29807662631315750402024-03-13T07:31:33.546-07:00Perder peso definitivamente natural e saudávelDicas e informações sobre
perder peso natural e definitivo Unknownnoreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-35162136367459948782020-01-26T14:36:00.000-08:002020-01-26T14:36:49.943-08:00COMO TER UM CORPO PERFEITO COM SAÚDE NATURALMENTE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
A busca por um corpo perfeito pode nos levar a fazer sacrifícios desnecessários e perigosos para saúde. Um corpo perfeito não significa que tem que ser todo sarado e modelado como a maioria das pessoas pensam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mídia prega uma perfeição que na verdade somente algumas pessoas conseguem alcançar, pois não nascemos iguais como uma produção de robôs.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lZeigyJ4vwI/VIGauHg4AtI/AAAAAAAAA9c/Voen3RfKclkL7xDwei3x1rKv801UuNaXQCPcBGAYYCw/s1600/mulher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="194" src="https://1.bp.blogspot.com/-lZeigyJ4vwI/VIGauHg4AtI/AAAAAAAAA9c/Voen3RfKclkL7xDwei3x1rKv801UuNaXQCPcBGAYYCw/s1600/mulher.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitas pessoas vivem se sacrificando com caminhadas, exercícios físicos e dietas e não conseguem emagrecer como gostariam infelizmente, quanto mas ter um corpo perfeito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por este motivo a grande maioria acaba desistido e voltando para uma vida sedentária novamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguir as tendencias e tentar ficar com o mesmo corpo perfeito que muitos artistas tem é justamente isso que a industria fitness quer que façamos, pois é uma fonte de dinheiro que nunca seca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os veículos de comunicações pregam o tempo todo que temos que ter um corpo bonito e elegante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tudo não passas de comércio, essa é a grande verdade. O que eles querem é que você gaste seu dinheiro com formulas mágicas e produtos furados que não trazem benefícios algum à saúde do corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ninguém está nem aí para a nossa saúde essa é a grande verdade. Por isso se você não se cuidar para ter um corpo elegante e uma saúde melhor, ninguém vai fazer isso.</div>
<br /><br /><h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-size: 24pt;">CORPO PERFEITO É AQUELE QUE É BEM NUTRIDO</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<span style="background-color: transparent;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;">Para chegar a um corpo bem saudável e nutrido é preciso saber com alimentá-lo de forma correta.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não basta ter um corpo todo modelado se na verdade sua saúde esta comprometida por que a alimentação que que você come é prejudicial a ele, beleza não é sinônimo de saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quer ter um corpo perfeito saudável cheio de vigor físico? Então comece a selecionar sua alimentação e de ao seu corpo os nutriente que realmente ele precisa, caso contrario você pode a té ter um belo corpo, mas sem vigor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um corpo perfeito não é um corpo magro e todo cheio de músculos definidos e sim um corpo que esta no peso ideal com muito vigor e saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E que você se sinta bem com ele. Somos convencionados a pensar que um corpo perfeito e bonito tem que ser igual a de um atleta e isso não é verdade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O corpo vai além dos músculos e células, por isso é preciso nutri-lo de todas as formas tanto física como espiritual. Como diz o ditado popular: Mente sã corpo são.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando ficamos com um corpo mais bonito ficamos automaticamente bem com nosso psicológico e isso nos ajuda em todas as áreas da nossa vida principalmente perder peso naturalmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aprender a ter bons hábitos, comer alimentos saudáveis e procurar sempre por informações importantes sobre saúde e boa forma, ajuda muito alcançar nossos objetivos. Mudar de estilo de vida requer esforço da nossa parte.</div>
<br /><br /><h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-size: 24pt;">A ALIMENTAÇÃO CERTA É A CHAVE PARA UM CORPO PERFEITO</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<br /><div style="text-align: justify;">
Hoje somos bombardeados com alimentos industrializados de péssima qualidade que nos proporcionam uma praticidade muito grande, pois a grande maioria já vem pronto para ser consumido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por este motivo a geração de agora, não generalizando é claro, mau sabe fritar um ovo quanto mais preparar um prato saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um corpo perfeito e bonito precisa de um alimentação rica em nutriente cotidianamente, por isso o primeiro passo para quem deseja ter um corpo esbelto e elegante é aprender a cozinhar ou então pagar para alguém fazer isso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com um cardápio rico em carboidratos de baixa glicemia, gorduras naturais de boa qualidade e proteínas boas você consegue um corpo saudável e elegante em pouco tempo. Tirar alguns alimentos que estamos acostumados a consumir no dia a dia também ajuda no processo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alimentos como margarinas, óleos vegetais, gorduras hidrogenadas precisam sair da sua vida imediatamente se você quer ter um corpo perfeito e saudável. Busque saber mais como se alimentar com nutriente importantes para seu corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você não sabe cozinhar aprenda, não é tão difícil assim. Se você não tem problemas com o fogão então coloque em pratica suas habilidades e passe a cozinhar de forma correta e saudável se esforce para consumir alimentos necessários para seu corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você não tem ideias de pratos nutritivos de baixa glicemia que emagrecem <a href="http://emagreceresaude.com/pratos-emagrecedores">click aqui</a> e conheça um livro com 50 receitas praticas que irão ajudar você a ter um corpo perfeito e elegante dentro de pouco tempo.</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-30980967414286041322020-01-26T14:30:00.000-08:002020-01-26T14:30:04.786-08:00EMAGRECIMENTO DEFINITIVO – SAIBA COMO TER SUCESSO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<script async="" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<b>Emagrecimento definitivo</b> – veja como chegar ao sucesso sem passar por dietas perigosas e sem sofrimentos fazendo exercícios físicos exaustivos diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você encontrou esse artigo é por que esta em busca de um jeito para emagrecer de uma vez por todas e já deve ter perdido peso algumas vezes fazendo algum tipo de dieta, mas não conseguiu manter o peso por muito tempo. Por isso voltou a ganhar peso novamente e o pior, ficou mais pesado(a) do que antes, não é verdade?<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sffy15fAICk/V9SZciT_SMI/AAAAAAAAB9Q/MMDsJB5VHdgtIVOxd2hwd2VvZkSwDmgKQCPcBGAYYCw/s1600/francisco%2Bhj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="581" height="298" src="https://1.bp.blogspot.com/-sffy15fAICk/V9SZciT_SMI/AAAAAAAAB9Q/MMDsJB5VHdgtIVOxd2hwd2VvZkSwDmgKQCPcBGAYYCw/s400/francisco%2Bhj.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Eu antes e Eu depois</div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pode ser também que você tenha tomado algum <a href="https://www.emagreceresaude.com/p/como-fazer-para-emagrecer-de-verdade.html">remédio inibidor de fome</a> ou algum tipo de chá para controlar o apetite e emagrecer rápido e as reações adversas podem lhe ter causado algum tipo de problema de saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Falo isso porque também já passei por essas fases e até emagreci fazendo certos regimes, dietas e tomando remédios, mas as consequências foram muito ruins, fiquei com alguns problemas que trago até hoje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se caso você esta desejando um <b>emagrecimento definitivo</b>, mas quer algo que realmente faça a diferença na sua vida, recomendo que leia este artigo até o final.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gostaria de te mostrar que existe uma forma de você ter um <b>emagrecimento definitivo</b>, como a que eu emagreci sem precisar de passar por dietas perigosas que emagrecem sem respeitar o funcionamento do corpo e depois podem lhe causar sérios danos a sua saúde, além de ganhar o peso novamente no futuro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando comecei a tomar a sibutramina receitada pelo médico do posto de saúde, emagreci bem rápido, mas os efeitos colaterais me deixaram sem paciência, sem apetite sexual, fiquei com o intestino ressecado e com a pele bem flácida cheio de estrias, talvez você já tenha passado por isso também como eu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de alguns meses este remédio foi proibido pelo ministério da saúde e só poderia compra-lo novamente com uma indicação médica especifica, daí para frente não consegui mais o remédio e engordei tudo de novo, ficando ainda mais pesado infelizmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por outro lado foi bom que esse remédio foi proibido, pois poderia ter ficado dependente dele para me manter no peso certo a vida toda e sofrer os danos na minha saúde. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Só consegui emagrecer um tempo depois quando descobri um novo estilo de vida onde aprendi comer alimentos corretos para emagrecer naturalmente e não voltar engordar nunca mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esse estilo de vida mudou meu habito alimentar me fazendo emagrecer naturalmente sem sacrifícios e de forma muito saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O interessante deste <a href="http://bit.ly/esdieta17dias" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>estilo de vida saudável</b></span></a> é que você pode comer de tudo e mesmo assim perder peso. É incrível como dá resultados! Totalmente o inverso do que somos convencionados… que para emagrecer temos que “fechar a boca”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de cerca de 6 meses que comecei com essa forma nova de alimentação emagreci 18kg e o mais legal é que não me privo de nada como tudo o que eu gosto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É claro que me alimento de forma consciente e organizada hoje em dia, depois que entendi o que certos alimentos provocam no meu organismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">EMAGRECIMENTO DEFINITIVO É POSSÍVEL SIM</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se você esta procurando por algo que não seja apenas mais uma dieta ou um produto emagrecedor milagroso, mas algo que lhe dê resultados verdadeiros e definitivos. recomendo o método do <b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://bit.ly/emagreceedefinitivo" rel="nofollow" target="_blank">emagrecimento fácil</a>, </b><span style="font-family: inherit;">este </span>têm<span style="font-family: inherit;"> com certeza</span> a ajuda que você precisa para seu problema de obesidade ou de sobre peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para conseguir um <b>emagrecimento definitivo</b> é preciso reeducar sua mente primeiro com algumas verdades sobre certos alimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E assim alcançar o sucesso no seu <a href="http://bit.ly/perdebarrigafacil" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>emagrecimento definitivo</b></span></a> e nunca mais voltar a engordar de novo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entendendo melhor os alimentos e nutrindo seu corpo com as proteínas, gorduras e carboidratos corretos é possível sim <b>emagrecer definitivamente</b> e com saúde naturalmente pra sempre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mas por que para sempre?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois que você aprende dar para o seu corpo os alimentos necessário, ele emagrece e <a href="http://bit.ly/esdieta17dias" rel="nofollow" target="_blank">permanece magro pra sempre</a>, simples assim.</div>
<br />
Poderia escrever várias receitas para você aqui nessa postagem, mas além de ficar um texto longo e cansativo, você não conseguiria absolver tudo de uma vez só.<br />
<br />
Por isso seria importante você ter todas as informações em um só lugar, assim quando quiser consultar as informações você têm de forma pratica e de fácil acesso.<br />
<br />
Recomendo que que você entre para um grupo de pessoas que juntas estão conseguindo um ótimo resulta no emagrecimento natural e definitivo.<br />
<br />
<a href="http://bit.ly/esdieta17dias" rel="nofollow" target="_blank">Click Aqui para conhecer</a><br />
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-66115071074302727632020-01-26T12:55:00.005-08:002020-01-26T12:55:52.147-08:00DESEQUILÍBRIO HORMONAL CAUSA ACUMULO DE ENERGIA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<script async="" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<b>Desequilíbrio hormonal</b> o que causa e como equilibrar de novo? </div>
<div style="text-align: justify;">
Neste artigo quero falar um pouco sobre <b>desequilíbrio hormonal</b> e as causas e consequências que isso pode acarretar ao corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por causa de uma alimentação rica em carboidratos densos diariamente nosso corpo perde a sensibilidade a certos hormônios como é o caso da insulina e também da leptina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kJ8saFIVWYQ/VE6AtQZPEII/AAAAAAAAA7k/cOb-gXnY57AyJoiGQfsfjL_XhbcI6TKPQCPcBGAYYCw/s1600/espelho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="desequílibrio hormonal" border="0" data-original-height="292" data-original-width="560" height="207" src="https://1.bp.blogspot.com/-kJ8saFIVWYQ/VE6AtQZPEII/AAAAAAAAA7k/cOb-gXnY57AyJoiGQfsfjL_XhbcI6TKPQCPcBGAYYCw/s400/espelho.jpg" title="Desequilíbrio hormonal" width="400" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes dois <b>hormônios</b> são responsáveis diretamente no acumulo e queima de energia do organismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos analisar como isso ocorre de forma bem simples.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sabemos que alimentos calóricos viram açúcar rapidamente na corrente sanguínea e este açúcar precisa ser retirado do sangue, por que muito açúcar no sangue pode causar graves problemas de saúde como o diabetes por exemplo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A insulina tem a missão de retirar o açúcar em excesso e transformar ele em energia (gordura) e estoca-lo nos lugares corretos, figado e músculos, que são nossos estoque de glicogênio natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Devido a uma alimentação diária rica em carboidratos rápidos esses estoques naturais do corpo estão sobre carregados e não cabe mais energia neles, por isso a insulina leva essa energia (Gordura) toda para as células.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com o passar dos anos o corpo fica insensível a insulina, ou seja, passa a produzir menos esse hormônio neste período em diante começam aparecer os problemas crônicos como diabete, pressão alta entre outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro hormônio que quase ninguém fala é a leptina que é responsável em mandar sinal para o cérebro avisando que as célula adiposas estão cheias de energia e que é preciso acelerar o metabolismo mandando um sinal para a glândula tireoide para queimar mais energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas infelizmente isso não acontece por que a <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html">alimentação de alta glicemia</a> fez o corpo ficar também insensível a leptina causando por tanto esse desequilíbrio hormonal perigosíssimo para a saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A insulina não consegue entregar mais a gordura para os estoques de glicogênio e a leptina fica sem conexão com o cérebro e o cérebro por sua vez pensa que esta tudo ok e não regula a tireoide para queimar mais energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resultado: seu corpo cada vez mais pesado e doente</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br />
</span></span></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #6aa84f;"> COMO ACERTAR ESSE DESEQUILÍBRIO HORMONAL?</span></h3>
<br />
Viu como é muito importante você conhecer melhor os alimentos que você come todos os dias? Para regular esse desequilíbrio hormonal é preciso mudar seu estilo de vida.<br />
<br />
Fazer uma dieta qualquer não vai resolver o problema definitivamente é preciso uma mudança racional na sua alimentação, ou seja, você tem que selecionar melhor as suas refeições e dar para seu corpo o que ele precisa de verdade nutrição da boa.<br />
<br />
Nosso corpo precisa de gordura boa, proteínas e carboidratos complexos para nutrir as necessidades biológicas e manter a saúde geral dos órgãos e células e também se manter no peso ideal.<br />
<br />
Vamos conhecer alguns alimentos nutritivos e corretos para controlar esse desequilíbrio hormonal naturalmente.<br />
<br />
O principal nutriente que precisa uma maior atenção é a qualidade do carboidrato que você consome no seu dia a dia, pois é justamente isso que ira equilibra os hormônios para que tudo volte ao normal de novo e <a href="http://bit.ly/esdieta17dias" rel="nofollow" target="_blank">seu corpo fique cada dia mais saudável.</a><br />
<br />
Para conseguir reverter este quadro de inanição interna será preciso substituir aqueles alimentos calóricos que eu mostrei no artigo anterior e começar dar mais importância nos legumes, verduras, frutas, gorduras naturais e carnes de boa qualidade.<br />
<br />
Uau quanta informação, espero que você tenha compreendido como controlar o desequilíbrio hormonal e ganhar saúde e principalmente perder peso de forma natural.<br />
<br />
Se você já vem tentando emagrecer e não consegue ou já emagreceu com alguma dieta, mas voltou a ganhar peso de novo, você encontrou a verdadeira causa do seu fracasso o desequilíbrio hormonal.<br />
<br />
Veja algumas dicas de refeições saudáveis que vão ajudar você nesse controle hormonal <a href="http://www.emagreceresaude.com/p/perca-peso-comendo-alimentos-nutritivos.html">Click Aqui para fazer a leitura</a>.</div>
</div>
</div>
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<script async="" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Hoje neste artigo vamos ver se o <b>limão emagrece</b> mesmo ou é apenas um mito popular onde milhares de pessoas usam esta fruta cítrica para diversos fins, como chás, xaropes e sucos de um modo geral e muitas usam inclusive como depurador natural para auxiliar no <b>emagrecimento, </b>mas será que isso funciona?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O limão é uma fruta que contém algumas qualidades e propriedades muito importante para nosso corpo como as vitaminas: A,B,(B1,B2,B3),C e é de baixíssima calorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
O limão não faz milagres sozinho, mas se acompanhado de água pode ter algum benefício</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma mistura eficaz para ajudar em uma boa digestão e isso é muito importante para <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/p/emagrecimento-definitivo-se-voce-chegou.html" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f;">queimar calorias</span></b></a> apos às refeições e também hidratar e refrigerar o corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O <b>limão emagrece</b> quando você bebe com água antes das refeições ou em jejum pelas manhãs. Veja abaixo os 7 benefícios proporcionados por beber água com limão diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="font-family: inherit; text-align: justify;">Ajuda a estabilizar a pressão sanguínea </b><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Limpa o intestino </b></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Desintoxica o fígado </b></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Ajuda a digerir a comida </b></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Ajuda a dissolver o acido úrico </b></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Ajuda na perda de peso </b></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Ajuda a alcalinizar nosso organismo (um corpo com ambiente alcalino fica mais resistente a doenças que um corpo com ambiente acido.)</b></span></span><br />
<br style="color: #777777; font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4mDkpG4IMcs/VJdho19nVUI/AAAAAAAAA-w/BiTAckmnzP0/s1600/lim%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="limão emagrece" border="0" height="325" src="https://3.bp.blogspot.com/-4mDkpG4IMcs/VJdho19nVUI/AAAAAAAAA-w/BiTAckmnzP0/s1600/lim%C3%A3o.jpg" title="limão emagrece" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Água com limão emagrece, mas é preciso seguir uma forma correta de beber durante um período. Algumas pessoas dizem que não é bom tomar água com limão constantemente apenas por 7 dias, já outras dizem que não há problemas em tomar a água com limão diariamente, enfim, acredito que cada pessoas tem seus limites.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso recomendo que pessoas que tem problemas com frutas cítricas inclusive o limão que não faça uso desta receita, apesar de não ter contra indicações o limão contém <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Frutose" target="_blank">frutose</a> e isso para quem é portador de diabetes pode ser muito perigoso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;">E você acredita que limão emagrecer?</span></h2>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Para você ter certeza que o <b>limão</b> emagrece é preciso fazer o teste durante os 7 dias, mas não adianta só beber a água com limão é preciso também uma <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/faca-pequenas-refeicoes-no.html" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f;">alimentação balanceada rica em fibras</span></b></a> e de baixa calorias de preferencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma dica de café da manhã que quero deixar para você que é muito eficaz para perder peso que é a seguinte:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
No café da manhã procure NÃO comer pão, bolos, bolachas ou qualquer outro derivado de farinha de trigo. Coma ovos com bacon fritos na manteiga (não é margarina) e beba água com limão ao invés de achocolatados ou sucos adoçados com açúcar durante um mês e veja se você emagrecer ou não.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É muito importante que você não coma de jeito nenhum derivados de farinha de trigo por que esses alimentos se tornam em energia muito rápido na corrente sanguínea causando o acúmulo de gordura</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra coisa que ajuda muito a diminuir o peso também é diminuir a quantidade de arroz com feijão nas principais refeições, procure dar mais importância aos legumes, carnes, verduras e frutas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fica ai então essas dicas para você começar a <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/p/emagrec.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;"><b>emagrecer de vez</b> </span></a>a partir de hoje se desejar, mas lembre-se que nada acontece se não houver esforço e disciplina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você acredita que <b>limão emagrecer</b> não esqueça de deixar seu comentário Ok?</div>
</div>
<div>
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<span style="color: #38761d;"><br />
</span></div>
</div>
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<b>Posts relacionados:</b></div>
<span style="text-align: justify;"><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/01/como-emagrecer-depois-dos-40-anos.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f; font-family: inherit;">Como emagrecer depois dos 40</span></a></span><br />
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/11/a-dieta-dos-pontos-funciona-mesmo-ou-e.html" style="text-align: justify;" target="_blank"><span style="color: #6aa84f; font-family: inherit; font-size: medium;">A Dieta dos pontos funciona mesmo?</span></a><br />
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/p/blog-page_27.html" style="text-align: justify;" target="_blank"><span style="color: #6aa84f; font-family: inherit; font-size: medium;">Emagrecimento com mudança no hábito alimentar</span></a><br />
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-47538698045112485342020-01-25T09:18:00.000-08:002020-01-25T09:18:59.036-08:00CACTACEAE OPUNTIA NOVIDADE PARA EMAGRECER<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<div style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
Você sabe o que é <b>cactaceae opuntia </b>e para que serve? Calma não é um palavrão! Veja neste artigo o fitoterápico e nutracêutico do momento para combater o sobre peso e outas doenças .<br /><br /><b>Cactaceae Opuntia</b> é um gênero botânico da família dos cactos, vulgarmente conhecido como opúncia, ou em Portugal figo-do-diabo<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d0/Cylindropuntia_bigelovii_%28Teddy-bear_Cholla%29_and_Opunita_%28Prickly_Pear%29.jpg/800px-Cylindropuntia_bigelovii_%28Teddy-bear_Cholla%29_and_Opunita_%28Prickly_Pear%29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Opuntia bigelovii" border="0" height="400" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d0/Cylindropuntia_bigelovii_%28Teddy-bear_Cholla%29_and_Opunita_%28Prickly_Pear%29.jpg/800px-Cylindropuntia_bigelovii_%28Teddy-bear_Cholla%29_and_Opunita_%28Prickly_Pear%29.jpg" width="335" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Opuntia">[Fonte]</a>.</div>
<br />O uso de fitoterápicos e nutracêuticos substancias desenvolvidas por vegetais, para combater diversas doenças, vem crescendo a cada ano e por isso aparece novidades de tempos e tempos como é o caso da <b>cactaceae opuntia. </b><br />Os remédios fitoterápicos são caracterizados pelo conhecimento da eficácia e também dos riscos do seu uso, assim como pela reprodutibilidade e constância da qualidade do produto. <br /><br />Já o termo nutracêutico é utilizado para dar nome a um nutriente específico presente no alimento é uma substância que vem da natureza com comprovados efeitos e benéficos á saúde para que seja usado como ingrediente de alimentos específicos, alimentos funcionais ou suplementos alimentares <br /><br /><br />
É importante salientar que, mesmo sendo compostos retirados de alimentos ou plantas, os compostos fitoterápicos e nutracêuticos não estão livres de apresentarem reações adversas e alguns efeitos colaterais.<br /><br />
Eles devem ser consumidos com orientação de um profissional, observando sempre as contraindicações gerais, fazer uma consulta com um médico ou nutricionista é muito importante.<br />
<br />Na <b>cactaceae opuntia</b> é encontrada uma substancia que ajuda no emagrecimento. Estudos mostraram que o consumo dessa substancia de forma controlada, pode diminuir em até 20% do peso.<br />
<br /></div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-size: 14pt;">CACTACEAE OPUNTIA X REEDUCAÇÃO ALIMENTAR</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
Nada substitui uma reeducação alimentar consciente para perder peso, mesmo que existam substancias naturais extraídas de plantas como o caso da <b>cactaceae opuntia</b>, goji bery ou qualquer outro vegetal.<br /><br />Ter um auxiliador como suplementos fitoterápicos e nutracêuticos para ajudar emagrecer sempre é bom, mas de nada ira adiantar se você não mudar seus hábito alimentar e começar fazer algum tipo de exercício físico para sair do sedentarismo, nem que seja uma pequena caminhada.<br /><br />Não adianta encher sua dispensa com produtos fitness, light ou dietéticos se você não ser radical com os carboidratos ruins e começar fazer refeições com alimentos saudáveis e nutritivos que vão regular seus hormônios e fazer você perder peso de verdade.<br /><br />Resumindo: Não gaste seu dinheiro com cactaceae opuntia, ou seja lá o que for, por que elas não fazem milagres. Quer emagrecer mesmo? Seja radical com seu habito alimentar.<br /><br />Assista a um vídeo que mostra como é a fruta <b>cactaceae opuntia</b> e como consumi-la de forma correta. (Vídeo em castelhano)<br /><div class="post-single-content box mark-links" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 15px; overflow: hidden;">
<div style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: center;">
<span style="box-sizing: inherit; font-size: 14pt;"></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jAv5rKHY8G0" style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;" width="560"></iframe></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-46593591207595126792020-01-25T06:00:00.000-08:002020-01-25T06:00:52.814-08:00AÇÚCAR MASCAVO UMA OPÇÃO INTERESSANTE<script data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><strong style="box-sizing: inherit;">Açúcar mascavo</strong> é melhor do que o tradicional açúcar refinado? Usar este <strong style="box-sizing: inherit;">açúcar</strong> traz algum benefício para o corpo? Tire suas dúvidas agora!</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; text-align: justify;">Um dos grandes desafios para a humanidade é sem dúvida substituir certos tipos de alimentos prejudiciais à saúde por outros mais saudáveis buscando </span><strong style="box-sizing: inherit; font-family: verdana, geneva, sans-serif; text-align: justify;">melhor qualidade de vida.</strong><br />
<strong style="box-sizing: inherit; font-family: verdana, geneva, sans-serif; text-align: justify;"><br />
</strong> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong style="box-sizing: inherit; font-family: verdana, geneva, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img alt="açucar mascavo" height="300" src="https://www.allnuts.com.br/media/product/d4a/acucar-mascavo-e36.jpg" title="Açúcar mascavo uma opção" width="400" /></strong></div></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; text-align: justify;">O desafio é grande, principalmente quando falamos em doces e bebidas açucaradas, tão presentes em nossas mesas. Pois saiba que nem tudo está perdido. Conheça aqui, os benefícios do açúcar mascavo e prepare-se para uma mudança radical nos seus hábitos.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;"><span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f;">O QUE É O AÇÚCAR MASCAVO?</span></h2><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Trata-se de um açúcar menos refinado o que lhe confere uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais essenciais para nosso organismo.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Isso acontece por que o <strong style="box-sizing: inherit;">açúcar mascavo</strong> ainda possui boa parte do melaço da cana de açúcar pois é menos trabalhado quimicamente se comparado ao açúcar cristal ou ao refinado que precisam ser tratados para alcançarem aquele tom branquinho, bonito, porém muito mais prejudicial à nossa saúde.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"></div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;"><span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f;">QUAL A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR MASCAVO E AÇÚCAR REFINADO</span></h2><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">A diferença principal está na preparação e industrialização do açúcar. Enquanto o mascavo é bem mais rústico e natural, o refinado é trabalhado com uma grande quantidade de aditivos químicos que além de eliminarem todos os nutrientes presentes na cana, prejudicam ainda mais nossa saúde.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Para efeito de comparação, apenas exemplificando melhor, vamos fazer uma pequena comparação. Em 100 gramas de açúcar mascavo podem ser encontrados cerca de 29 miligramas de magnésio, 85 miligramas de cálcio, 346 miligramas de potássio e 22 miligramas de fósforo.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Não parece muito, mas se compararmos com o açúcar refinado a diferença é gritante, pois encontramos apenas 2 miligramas desses nutrientes em cada 100 gramas.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Vale ressaltar que, apesar de ser melhor, nada de exagerar na dose de <strong style="box-sizing: inherit;">açúcar mascavo</strong>, pois o consumo excessivo também prejudica nosso organismo.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; float: none; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 0px; text-align: center;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" data-ad-format="auto" data-ad-slot="9782903218" data-adsbygoogle-status="done" style="box-sizing: inherit; display: block; height: 60px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: inherit; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 622px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: inherit; display: block; height: 60px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 622px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="60" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: inherit; height: 60px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; width: 622px;" vspace="0" width="622"></iframe></ins></ins></ins></div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;"><span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">AÇÚCAR MASCAVO: BENEFÍCIOS</span></h2><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Dentre os principais benefícios no consumo desta variedade de açúcar estão:</span></div><ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; padding: 0px; text-align: justify;"><li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Aumento da quantidade de ferro ingerida</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Grande fonte de magnésio, cálcio e potássio</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Diminuição na ingestão de compostos químicos</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Excelente fonte de vitaminas e sais minerais</span></li>
</ul><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Infelizmente, essa variedade de açúcar, apesar de ser mais saudável que o refinado e o cristal, também oferece as mesmas restrições para os diabéticos.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Isso se deve ao fato dele ainda ser bastante calórico e portanto, deve ser consumido com bastante cautela.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">O ideal é se orientar com um profissional qualificado para analisar e decidir qual é a melhor saída para esse pequeno entrave. Lembre-se, <strong style="box-sizing: inherit;">saúde em primeiro lugar.</strong></span></div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;"><span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f;">PROPRIEDADES DO AÇÚCAR MASCAVO</span></h2><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Além das características já mencionadas anteriormente, vale ressaltar que por ser um produto mais orgânico, o açúcar mascavo possui um gosto bastante forte e desta forma pode interferir no sabor de todos os alimentos e bebidas. É preciso se acostumar com a mudança, e um dos aspectos que podem ser decisivos para que isso ocorra é a ingestão diária de vitaminas e sais minerais ausentes nos demais tipos de açúcar.</span></div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;"><span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f;">AÇÚCAR MASCAVO ENGORDA</span></h2><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Claro que como qualquer produto que não é usado adequadamente, o <strong style="box-sizing: inherit;">açúcar mascavo</strong> também pode engordar se não for consumido com cautela. É importante lembrar que de nada adianta mudar apenas o tipo de adoçante de seus doces e bebidas e esquecer de todo o resto.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Para uma vida saudável e livre de gorduras indesejadas, é preciso combinar alimentação saudável à prática de exercícios físicos regulares. Agindo assim, seu corpo agradece.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rxs8DQkdn68" style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;" width="560"></iframe></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;"><br />
</div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><em style="box-sizing: inherit;"><span style="color: #555555;">Este artigo foi escrito por Valdeni Duarte autor do blog </span><strong style="box-sizing: inherit;"><a href="http://www.dietaeboasaude.com.br/" rel="nofollow" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; transition: all 0s ease 0s, all 0.2s linear 0s;" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;">dietaeboasaude.com.br</span></a></strong></em></span></div><div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;"><span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">E você o que acha sobre o açúcar mascavo? Deixe seu comentário ele é muito importante para nós</span></div></div><div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-81258068086653714512020-01-25T04:17:00.002-08:002020-01-25T04:19:27.636-08:00Como queimar gordura abdominal sem dietas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="display: inline; float: right; margin-left: 10px;">
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<div style="text-align: justify;">
<b>Queimar gordura abdominal </b>e um grande desafio para milhares de pessoas, não sei se é seu caso, mas se for de uma olhada neste artigo creio que você irá descobrir uma forma muito simples para se livrar daquelas gordurinhas que vivem perturbando sua auto-estima quando você se olha no espelho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Neste post quero falar de uma forma de <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="https://go.hotmart.com/O20395579V" rel="nofollow" target="_blank">queimar aquela gordurinha localizada</a></b></span> que é insistente e por mais que você faça dietas e regimes ela continua lá e em muitos casos ela vai aumentando gradativamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje a ciência conseguiu descobrir muitas coisas a respeito de queima de gordura no corpo humano e uma delas são os exercícios anaeróbicos que podem aumentar muito a queima de gordura com treinos intervalados entre 4 a 6 minutos por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Como queimar gordura com exercícios anaeróbicos?</span></h2>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><br />
</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CY5ZdySx6kg/Up43b5-DoCI/AAAAAAAAAVA/l6NjQJh1rC0/s1600/emagrecer6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-CY5ZdySx6kg/Up43b5-DoCI/AAAAAAAAAVA/l6NjQJh1rC0/s1600/emagrecer6.jpg" /></a>Muitas pessoas vivem tentando <b>queimar gordura</b> fazendo exercícios aeróbicos sem sucesso, mas por que isso acontece? É simples de entender quando a ciência descobre o verdadeiro motivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nosso corpo é uma maquina "vamos dizer assim" muito inteligente e luta pela sobrevivência o tempo todo. Para manter nossos órgãos, <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula">células</a> e músculos funcionando perfeitamente o corpo se adapta a todas as circunstâncias em que é submetido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando submetemos nosso corpo a exercícios pesados, cansativos e rotineiros ele se ajusta com o tempo para manter a energia necessária para gastar nestes momentos e por isso, muitas pessoas não conseguem mais perder peso mesmo fazendo muito esforço físico diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O mesmo acontece com as caminhadas, depois de um tempo o corpo se ajusta automaticamente e passa a não gastar mais energia. Este processo de ajuste chama-se homeostase.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para conseguir enganar o corpo desse processo descobriu-se que os exercícios anaeróbicos são a solução para este "problema" por que exigem mais esforço do corpo em menos tempo.</div>
<br />
Veja um vídeo que explica bem por que os exercícios anaeróbicos são a solução para queimar gordura de forma simples e muito eficaz <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Veja o Vídeo Aqui</b></span><br />
<br />
<h3>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Queimar gordura com reeducação alimentar e treinos intervalados</span></h3>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Praticando os exercícios anaeróbicos junto com uma reeducação alimentar será mais fácil ainda queimar gordura e <a href="https://go.hotmart.com/O20395579V" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">emagrecer de verdade</span></b></a> e nunca mais engordar de novo. É possível ter resultados de 1 ano em apenas 8 semanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você é uma pessoa que não gosta de fazer exercícios físicos por longo tempo e não tem muito tempo para se dedicar, este sistema de treino pode ser o que você esta procurando para resolver seu problema de queima de gordura.</div>
<br />
Não quer mais se preocupar com a balança? Quer comer o que gosta e ainda continuar queimando gordura por tempo prolongado? então veja o<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b> <a href="https://go.hotmart.com/O20395579V" rel="nofollow" target="_blank">Vídeo e descubra</a>.</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Sucesso!</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-76633497138963309802020-01-25T03:51:00.000-08:002020-01-25T03:51:57.909-08:00Quero perder peso definitivamente de forma natural<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="display: inline; float: right; margin-left: 10px;">
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</script><br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Você vive dizendo, <b>quero perder peso</b>, mas não tem tido bons resultados? Não sabe como fazer pra se livrar daquelas gordurinhas a mais e também do sobre peso?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acompanhe este artigo até o final, por que quero deixar algumas dicas que podem te ajudar muito na sua luta contra as gordurinhas persistentes localizadas que não <br />
<a name='more'></a>querem te abandonar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Festas de final de ano, muitas viagens, muitos comes e bebes deliciosos que não da pra resistir.</div>
<div style="text-align: justify;">
De repente você se olha no espelho e percebe que precisa emagrecer, pois voltou a ganhar peso de novo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso é inevitável nessa época do ano, a maioria das pessoas ganham peso devido ao acesso fácil aos alimentos calóricos que são difíceis de resistir nessas festas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas não fique triste e nem desanime, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/2015/05/7-faltas-que-nao-deixam-voce-emagrecer.html" target="_blank">emagrecer definitivamente</a></b></span> é possível sim, mas você precisa aprender o por que você engorda, assim fica mais fácil manter o peso a onde você deseja mesmo nessas épocas de festas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Quero perder peso e não voltar a engordar</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando descobri os alimentos que me faziam ganhar peso rapidinho fui radical com eles, alguns eu até deixei de comer outros diminui bastante e passei a consumir mais alimentos saudáveis e orgânicos que eu não dava muita importância.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3Gj3WIUc1u8/VLcfrFrVg2I/AAAAAAAABBc/P_fDmr4m3pkH7e0KRmNTyjCPpLomUJmlQCPcBGAYYCw/s1600/gordinhas3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="perder peso pra sempre" border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-3Gj3WIUc1u8/VLcfrFrVg2I/AAAAAAAABBc/P_fDmr4m3pkH7e0KRmNTyjCPpLomUJmlQCPcBGAYYCw/s400/gordinhas3.jpg" title="Perder peso definitivo" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Querer perder peso </b>só não adianta é preciso dedicação e muito esforço para<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <a href="http://www.perderpesonatural.com.br/p/perca-peso-comendo-alimentos-nutritivos.html">mudar o hábito alimentar </a></span></b>por que ele é o grande responsável pelo acumulo de energia em excesso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Temos acesso muito fácil aos alimentos que nos fazem engordar e não tem como escapar deles, pois eles estão sempre em nossas vistas. É no super mercados, nos restaurantes, nas lanchonetes e até mesmo em casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As dicas que eu vou deixar pra você neste artigo é pra vida toda e você vai emagrecer de uma vez por todas se segui-las com dedicação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nada substitui a orientação médica ou de um <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Nutricionista">nutricionista</a>, meu objetivo é que você entenda o que certos alimentos causam no seu corpo e seja radical com eles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Perdendo peso com mudanças no hábito alimentar</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/p/comer-de-3-3m-3-horas-emagrece-realment.html">Comer de 3 em 3 horas</a></b></span> é fundamental para o processo de emagrecimento natural funcionar. Quando nos alimentamos em espaços de tempos reduzidos conseguimos acelerar o metabolismo, fazendo com que ele queime mais energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comer mais legumes, verduras, frutas, carnes, ovos, queijos, castanhas e <b>comer menos</b> arroz, feijão, batata holandesa, açúcar refinado, mascavo ou cristal e derivados de farinha de trigo em geral vai fazer seu corpo reduzir muito o acumulo de energia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não vai adiantar nada você ficar dizendo <b>quero emagrecer</b> e não ser radical com sua forma de se alimentar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Meu peso diminuiu muito quando decidi em fazer a dieta fracionada comendo mais alimentos ricos em nutrição e menos alimentos ricos em carboidratos densos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os carboidratos densos se transformam em açúcar muito rápido no sangue que por sua vez vira gordura quando retirados da corrente sanguínea pela insulina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se sua alimentação e rica em carboidratos densos você ganha peso muito rápido e perde muito pouco, caso leve uma vida sedentária.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Passar fome para perder peso é loucura além de ser muito perigoso para o corpo. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://emagreceresaude.com/emagrecer-comendo-de-tudo-que-voce-gosta/" target="_blank">Emagrecer comendo</a></b></span> é solução mais saudável que existe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inclua mais vegetais, gorduras naturais e proteínas em sua refeições, perca peso gradativamente de forma natural e nunca mais diga, quero perder peso, por que seu corpo vai permanecer sempre magro pro resto da sua vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saúde e muito sucesso!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-78751586590021764132020-01-21T02:25:00.000-08:002020-01-21T02:25:00.171-08:00DIETA CETOGÊNICA – EMAGREÇA COMENDO GORDURA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Dieta cetogênica é a melhor opção para perder peso? Sera que cortar os carboidratos radicalmente e aumentar a quantidade de gorduras saturadas é uma boa ideia para emagrecer?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você esta procurando saber mais sobre a dieta cetogênica, como funciona, como fazer, os prós e os contras, então leia este artigo até o final por que irei explicar de forma mais esclarecida a respeito dessa dieta que é a sensação do momento no mundo todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois que a ciência descobriu que a gordura natural faz bem ao nosso corpo e que o verdadeiro culpado do sobre peso e a obesidade são os carboidratos, novas ideias de alimentação tem surgido para ajudar no emagrecimento e também no combate a várias doenças, como diabetes, hipertensão, convulsões, câncer, entre ouras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
A dieta cetogênica nada mais é do que uma dieta onde você emagrecer comendo gorduras naturais, isso mesmo comendo gordura, parece loucura não é mesmo, mas isso é a pura verdade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Essa dieta foi desenvolvida no ano de 1920 nos Estados Unidos para auxiliar no combate a epilepsia em crianças nos casos de difícil tratamento. Depois que surgiram as novas drogas para o tratamento a dieta cetogênica não foi mais usada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje a dieta cetogênica é muito usada por pessoas do mundo para combater diversos problemas como, perder peso, ajudar queimar gordura, síndrome metabólica, obesidade, diabetes e também do câncer.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<h3 style="text-align: left;">
<span style="color: #2a2a2a; font-size: 28px; text-transform: uppercase;">JÁ EXPERIMENTOU A DIETA CETOGÊNICA?</span></h3>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A dieta cetogênica a primeira vista assusta um pouco devido ao aumento do consumo de gorduras nos preparos das refeições, mas tem um efeito positivo no emagrecimento natural e definitivo a curto prazo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Neste tipo de dieta fazemos o corpo usar a energia retirada das gorduras que estão acumuladas no tecido adiposo ao invés da energia criada pelos carboidratos habituais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fazendo a dieta corretamente é possível perder até 5 kg por semana é claro que isso depende muito do organismo de cada pessoa, mas comprovadamente a dieta cetogênica queima gordura bem mais rápido em vista de outras dietas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A cetose é um estado metabólico no qual o organismo retira energia não da glicose gerada pelos carboidratos, mas sim de moléculas chamadas de corpos cetônicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esses corpos cetônicos são gerados pelo fígado durante os períodos de restrições de alimento ou de carboidrato (principalmente em dietas de baixa calorias), para serem usados como fonte de energia principal do corpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O nosso metabolismo usa as duas formas naturais de geração de energia e a mais usada é as dos carboidratos devido ao consumo rotineiro de uma alimentação rica em glicose, no caso da dieta cetogênica e quebrado esse ritmo com a restrição quase que total de carboidratos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Geralmente a maioria das dietas de restrição de carboidratos levam o corpo a entrar neste processo cetônico, mas em muitos tipos de dietas, além de retirar os carboidratos das refeições é retirado também as gorduras de um modo geral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso a maioria das pessoas emagrecem bem rápido, mas a dieta não pode ser feita por um longo período de tempo se não a pessoa acaba ficando doente já a dieta cetogênica depois de ajustada é possível manter por toda a vida.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.maiscarnesuina.com.br/wp-content/uploads/2015/09/Costela-Piano01-redux2-750x503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dieta da gordura" border="0" height="268" src="https://www.maiscarnesuina.com.br/wp-content/uploads/2015/09/Costela-Piano01-redux2-750x503.jpg" title="dieta cetogênica " width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; font-size: 24pt;">VEJA ALGUNS SINTOMAS CAUSADO PELA DIETA CETOGÊNICA.</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;">Cérebro Nevoeiro – Diminuição na concentração e no raciocínio esse é o conhecido “cérebro nevoeiro” que acomete a maioria dos adeptos da dietas low carb nos primeiro dias da indução, esse sintoma acontece devido a perda de reserva de glicose, chamado glicogênio.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso acontece por que o cérebro só reconhece a glicose como forma de combustível devido a alimentação rotineira rica em carboidratos e a chave de comutação de queima de gordura ainda não foi ligada e ainda o processo de cetose não esta completo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esse sintomas sempre surge quando optamos por diminuir o tempo necessário pra se entrar em cetose. Aumentar o consumo de lipídeos (gorduras) na falta do carboidrato também pode acelerar o processo e é de extrema importância.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aumento Da Irritabilidade: Dietas de baixo carboidrato como a cetogênica podem aumentar o nível de irritabilidade em diversas pessoas, principalmente no começo da dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Neste caso cortar alimentos que causam um aumentem na irritabilidade e a excitabilidade como a cafeína por exemplo ajuda diminuir os níveis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Urinar freqüentemente: A medida que seu corpo se ausenta do carboidrato começar a queimar a gordura armazenada nos estoques naturais de glicogênio, e isso aumenta frequência das idas ao banheiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O corpo está queimando o glicogênio (estoque de gordura) no fígado e nos músculos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O Glicogênio está associado às moléculas de água, e em cada molécula de glicogênio há em média 3 a 4 vezes seu peso acrescentado em água, com a queima desse glicogênio, a água que está ligada a ele passa ser eliminada pelos rins.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hálito Cetônico: Os corpos cetônicos acabam deixando um halito metálico e doce na boca, o suor fica com um odor mais forte em algumas pessoas e também a urina fica com cheiro mais forte e a cor mais escura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nesse caso o consumo maior de água ajuda resolver, a hidratação é muito importante na diminuição desses sintomas que não são nada agradáveis, quanto mais corpos cetônicos forem liberados pela urina, através da filtração renal, menos sobra pra serem eliminados pelo suor ou respiração.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É possível neutralizar as perdas de minerais ingerindo mais sal e também, comendo mais alimentos que contenham potássio como: derivados de leite, vegetais que contenham folhas verdes em boas quantidades, abacate e manga pálmer que são ricos em potássio por exemplo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Exaustão, tontura e cefaleias: A frequência continua da micção ocorrerá uma perda dos minerais como sal, potássio e magnésio. Reduzir os níveis desses minerais faz com que a pessoas fique muito cansada sentir vertigens, câimbras musculares e dores de cabeça constantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prisão de ventre: Este é mais um dos efeitos colaterais resultante de uma dieta cetogênica e é geralmente uma deficiência de magnésio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desejo por açúcar: Com o processo de adaptação para queimar gordura no lugar de açúcar passa por um período de transição entre 2-5 dias o desejos de comer carboidratos, principalmente doces, vai ser bem maior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ânsia pelo açúcar tende a passar com o decorrer dos dias e com um pouco de esforço e determinação o desejo vai diminuindo cada vez mais e por fim some, só é preciso que a pessoa continue firme na dieta cetogênica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Câimbras musculares: Este efeito colateral ocorre pela perda de minerais, principalmente o magnésio e o potássio que são excretados pelo organismo depois que a micção foi aumentada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diarreia: Isso de um modo geral acontece com pessoas que tomam uma decisão imprudentemente de limitar também a ingestão de gordura durante uma dieta low carb, além da diarreia ocorrem também, dores de cabeça, fadiga, baixa pressão arterial e freqüência cardíaca, um vago desconforto e fome descontrolada mesmo depois de ingerir uma grandes quantidade de carnes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se a gordura ou carboidratos forem administrados no tempo correto, os sintomas vão desaparecendo num período de 2 a 3 dias.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "droid sans" , sans-serif; font-size: 22px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; font-size: 24pt;">COMO FAZER A DEITA CETOGÊNICA</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="color: #555555;">
<span style="background-color: transparent;"><br /></span></div>
<span style="background-color: transparent;">Como você deve ter notado não é difícil se adaptar à dieta, basta cortar ao máximo o consumo dos carboidratos e aumentar o consumo das gorduras e proteínas em suas refeições diárias.</span></div>
<br />Veja quais alimentos são permitidos na dieta cetogênica: <br />Ovos <br />Peixes <br />Gelatinas sem açúcar <br />Chás sem açúcar <br />Carnes de porco, frango, peru de boi e outras <br />Óleo de coco, azeite, manteiga<br /><br /><br />Basta você criar seus pratos com estes alimentos no seu dia a dia que seu corpo vai entrar no processo de cetose dentro de pouco tempo, lembrando que duranta a adaptação acorrerá alguns sintomas que irão passar com o decorrer dos dias.<br /><br />Tome cuidado! Nunca faça nenhum tipo de dieta diferente que não tenha sido recomendada pelo seu médico ou seu nutricionista, faça uma consulta primeiro com um profissional desta área antes de começar uma mudança na sua alimentação.<br /><br />Espero que tenha gostado do artigo e que tenha tirado e esclarecido alguma dúvida que você tinha sobre essa dieta cetogênica que é muito usado no mundo todo por milhares de pessoas.<br /><br />Abraços saúde e sucesso!</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-50232278549547766552020-01-20T12:57:00.002-08:002020-01-25T03:56:47.864-08:00Menos alimentos mais exercícios é correto?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Sera mesmo correto esse conceito que é espalhado pelas mídias sociais e outros meios de comunicação que temos que comer menos e se exercitar mais para emagrecer? Você também acredita que é preciso comer menos e se exercitar mais para conseguir emagrecer definitivamente?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Neste artigo vamos refletir sobre este assunto que é muito interessante e importante para ter certeza de que realmente é ou não preciso comer menos e se exercitar mais para emagrecer de verdade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mídia prega que para ter uma vida saudável e preciso comer alimentos nutritivos e fazer algum tipo de exercício físico diariamente é o suficiente para manter o corpo bem vigoroso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seria uma solução pratica se todos tivessem tempo para se exercitar, mas infelizmente a grande maioria das pessoas não dispõem de tempo para fazer exercícios e nem de dinheiro para comprar alimentos naturais e nutritivos de boa qualidade o tempo todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O que acaba acontecendo na verdade é que as pessoas se alimentam de forma errada e com alimentos de péssima qualidade diariamente por causa da correria do dia a dia, sem contar com a falta de tempo para fazer algum tipo de exercício físico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para resolver este problema a solução mais fácil e comum é entrar para uma academia na tentativa de manter o corpo saudável, nas horas vagas, se esforçando por horas a fio na esteira por exemplo e no fim das contas o quadro continua o mesmo.</div>
<h1 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
</h1>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "droid sans" , sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: green;">COMER MENOS E SE EXERCITAR MAIS PODE SER PERIGOSO À SAÚDE?</span></h3>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GjcknkXul0s/Up43niGiojI/AAAAAAAAAVU/e2lmBtlLh9wets5svYpY0SVfs3_DxevDgCPcBGAYYCw/s1600/exercicios1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="alimentos" border="0" data-original-height="182" data-original-width="277" height="262" src="https://1.bp.blogspot.com/-GjcknkXul0s/Up43niGiojI/AAAAAAAAAVU/e2lmBtlLh9wets5svYpY0SVfs3_DxevDgCPcBGAYYCw/s400/exercicios1.jpg" title="Exercícios ou alimentos" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Não sou nenhum Expert no assunto e sei que fazer exercícios tem seus benefícios não é este o caso e sim, a forma que muitos pensam a respeito de fazer exercício. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos compara nosso corpo como um motor de carro e que para este motor funcionar constantemente ele precisa de um quantidade de combustível diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se forçarmos este motor para o carro andar mais rápido consequentemente gastamos mais combustível e precisaremos abastecer colocando mais combustível no tanque e quando queremos economizar deixamos o carro descer uma ladeira livre sem aceleração assim a rotação do motor fica bem baixa gastando menos combustível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos a um outro raciocínio logico da coisa e depois você tira sua conclusão sobre comer menos e se exercitar mais, que parece ser mais uma lavagem cerebral do que um conceito saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando fazemos exercícios perdemos calorias pelo fatos dos músculos serem alimentados por essa energia que temos acumulada em nossas reservas naturais, logo após os exercícios o corpo esta em deficit energético e automaticamente dará sinal para que seja abastecido com energia novamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para manter a força e o vigor ( sentimos mais fome), como acontece com o motor do carro que precisa de combustível quando esta na reserva, é preciso colocar mais combustível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como o motor do carro o corpo precisa de mais energia para continuar no ritmo acelerado, só que neste caso a ideia é de não abastecer com a quantidade certa de combustível e sim com “menos” alimentos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem em sua sã consciência faria uma coisa dessa? Como pode o corpo resistir por muito tempo seguindo este conceito? Realmente comer menos e se exercitar mais não é uma boa ideia para emagrecer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem tenta emagrecer com dieta de inanição acaba se frustrando. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nosso corpo precisa de energia e quando esta com falta dela ele nos faz sentir vontade de comer mais e de preferencias alimentos bem calóricos, do tipo: Doces, chocolates, bolos, pães e muitos outros. Se você já tentou esse tipo de dieta sabe bem do que estou falando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que tenha te ajudado a ver melhor esse conceito de comer menos e se exercitar mais não é uma grande ideia para preder peso, de jeito nenhum. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você quer mesmo emagrecer de verdade a solução pratica e saudável é uma reeducação alimentar consciente de quais alimentos vão te ajudar a emagrecer de forma natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saúde e muito sucesso!</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-2700604736168115072020-01-18T18:00:00.001-08:002020-01-25T04:00:02.191-08:00PERDER PESO EM UMA SEMANA SEM SOFRIMENTOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Veja como perder peso em uma semana fazendo uma dieta saudável e nutritiva. Nesse artigo você vai saber como emagrecer rápido de forma bem natural sem precisar passar fome.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você esta querendo <a href="http://emagreceresaude.com/livro-digital-emagrecer-de-vez/">emagrecer rápido</a> tome cuidado com algumas dietas que são propostas por ai, nem sempre pode trazer os resultados que você espera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Levamos anos ganhando peso e não é da noite para o dia que iremos nos livras dele assim tão facilmente como algumas dietas prometem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perder peso em uma semana é possível, mas talvez não a quantidade que você deseja. Perder alguns quilos em 7 dias é um desafio bem difícil, mas não impossível.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para que você consiga um bom exito entenda primeiro o que alguns <a href="http://emagreceresaude.com/alimentos-caloricos-sobre-peso-obesidade/">alimentos causam no seu corpo</a> quando você se alimenta com eles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #6aa84f;">
PERDER PESO EM UMA SEMANA CONTROLANDO OS CARBOIDRATOS</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;">Com certeza você já deve esta familiarizada(o) com a ideia dos carboidratos e como eles são os responsáveis pelo acumulo de gordura no corpo.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para perder peso em uma semana do jeito que você pretende será necessário<a href="http://emagreceresaude.com/calorias-cheias-e-calorias-vazias/">selecionar os carboidratos</a> das suas refeições, a ideia aqui não é de ficar sem comer, mas sim de conseguir um emagrecimento saudável verdadeiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acredito que você queira perder peso em uma semana apenas por motivos de urgência e esteja apenas querendo enxugar alguns quilinhos só para entrar em alguma roupa, mas não seria mais interessante secar os quilinhos em excesso e continuar por toda vida sem eles?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É claro que sim! Por isso vou te dar algumas ideias de pratos de baixa glicemia onde você vai nutrir seu corpo e ao mesmo tempo emagrecer naturalmente sem forçar seu organismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A melhor forma de perder peso em uma semana é <a href="http://emagreceresaude.com/dieta-lowcarb/">comer poucos carboidratos</a> e de preferencia os fibroso e complexos, pois estes demoram muito mais tempo para virarem em energia(Gordura)</div>
<br />
<br />
<h4 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #6aa84f;">
RECEITAS PARA PERDER PESO EM UMA SEMANA</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
A primeira coisa que você precisa fazer é mudar o cardápio da semana radicalmente e tirar do seu alcance os <a href="http://emagreceresaude.com/alimentos-caloricos-sobre-peso-obesidade/">alimentos que são calóricos</a> como doces, frituras, pães, bolachas, legumes, margarina e óleo de soja.<br />
<br />
<div>
O que você deve incluir na sua alimentação para perder peso em uma semana:<br />
<br />
Gorduras naturais como azeite, castanhas, óleo de coco e manteiga de boa qualidade.<br />
<br />
Carnes de frango, boi, porco, cordeiro e peixes (sem muita gordura)<br />
<br />
Verduras como couve flor, couve, brócolis, repolho, alface (todos os tipos de folhas), acelga, cebola, alho e todos os tipos de ervas aromáticas.<br />
<br />
A partir desses alimentos você deve criar suas refeições diárias para conseguir perder peso em uma semana, mas veja, essa alimentação vareia de pessoa para pessoa algumas secam mair rápido outra demoram um pouco mais.<br />
<br />
Dicas de como criar suas <a href="http://emagreceresaude.com/alimentos-que-ajudam-emagrecer/">refeições emagrecedoras</a>:<br />
<br />
<br />
<br />
Berinjela recheada:<br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; margin-bottom: 12px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hBUKK2gcPaw/UuOwYaYLr-I/AAAAAAAAAi4/Il-Xrm3e7yQzR_gNONSdfXVdx6yWyqp-ACPcBGAYYCw/s1600/berinjela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="perder peso" border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="224" src="https://1.bp.blogspot.com/-hBUKK2gcPaw/UuOwYaYLr-I/AAAAAAAAAi4/Il-Xrm3e7yQzR_gNONSdfXVdx6yWyqp-ACPcBGAYYCw/s400/berinjela.jpg" title="Perder peso em uma semana" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<br />
<br />
2- berinjelas médias<br />
<br />
<br />
2- tomates médios<br />
<br />
<br />
1 cebola média<br />
<br />
<br />
2- colher de salsinha picada<br />
<br />
<br />
1 dente de alho picado<br />
<br />
<br />
Sal e pimenta a gosto.<br />
<br />
<br />
1/2 copo de vinagre branco<br />
<br />
<br />
1/4 de xícara de azeite<br />
<br />
<br />
Preparo:<br />
<br />
Pique em pedaços pequenos o tomate a cebola o alho a salsinha<br />
<br />
Em um recipiente misture tudo junto com o vinagre e o azeite( acrescente sal e as ervas de cheiro que quiser) e reserve<br />
<br />
<br />
Corte ao meio as berinjelas e faça cortes transversais na polpa da berinjela sem cortar a casca – dica use uma faca de ponta aredondada.<br />
<br />
Passe um poco de sal nas berinjelas antes de colocar o recheio.<br />
<br />
Recheie as berinjelas com o vinagrete para que os pedaços dos ingredientes entre nos cortes junto com o caldo do vinagre.<br />
<br />
Em uma forma acomode as berinjelas para que fiquem de pé e cubra com papel alumínio e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos.<br />
<br />
Abobrinha italiana recheada<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://i2.wp.com/emagreceresaude.com/wp-content/uploads/2014/10/abobrina.jpg"><img src="https://i2.wp.com/emagreceresaude.com/wp-content/uploads/2014/10/abobrina.jpg?resize=259%2C194" /></a><br />
<br />
<br />
2- abobrinhas italianas bem verdinhas<br />
<br />
<br />
300 gms de carne moída sem gordura<br />
<br />
<br />
1- tomate grande<br />
<br />
<br />
1 cebola média<br />
<br />
<br />
2-colheres de salsinha picada(cheiro verde)<br />
<br />
<br />
1/2 xícara de azeite<br />
<br />
<br />
1-pitada de nós moscada<br />
<br />
<br />
1-dente de alho<br />
<br />
<br />
6-azeitonas<br />
<br />
<br />
100 gms Queijo parmesão<br />
<br />
<br />
Sal e pimenta a gosto<br />
<br />
<br />
Preparo:<br />
<br />
<br />
Pique a cebola em cubos pequenos e refogue em uma panela até dourar junte o alho e frite mais um pouco<br />
<br />
<br />
Depois coloque a carne e deixe fritar bem.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Na sequencia coloque o tomate as azeitonas o cheiro verde e sal e temperos a gosto e deixe até a carne ficar totalmente cozida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Corte ao meio as abobrinhas e retire as sementes com ajuda de uma colher.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em seguida coloque o recheio bem apertadinho e cubra com queijo ralado ou queijo do seu gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deixe assar por 30 a 40 minutos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Essas são apenas ideias de como você pode criar pratos incríveis e de forma bem fácil para emagrecer em uma semana ou emagrecer de uma vez por todas mudando sua alimentação para sempre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode acrescentar caminhadas ou andar de bike em dois ou 3 dias que irão te ajudar ainda mais perder peso em uma semana.</div>
<br />
Sucesso!</div>
</div>
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<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
<script type="text/javascript">
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olá hoje quero falar sobre fazer <b>refeições de 3em 3 horas </b>e o quanto isso pode ser perigoso caso se faça de forma errada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Comer de três em três horas ajuda a perder peso, mas pode também ter um efeito contrário se as refeições não forem bem </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">balanceadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">É muito importante entender as propriedades nutritivas dos alimentos, assim você pode criar refeições balanceadas ricas em nutrição de baixo valor calórico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vamos entender o que são carboidratos densos, rápidos, ruins e o que são carboidratos complexos, lentos e bons para a saúde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Os carboidratos ruins são aqueles que quando entra no corpo vira energia = açúcar= gordura muito rápido na corrente sanguínea.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Os carboidratos bons são aqueles que quando ingeridos virão energia também, mas só que, o organismo processa eles bem devagar. Essa energia é absolvida aos poucos pelo corpo dando uma sensação de saciedade prolongada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por isso fazer <b>refeições de 3em 3 hora</b> pode ser muito arriscado pra saúde, recomendo que você primeiramente entenda os alimentos e depois pratique essa forma de alimentação.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VQ6XOe3vOUM/V2PwFStjUOI/AAAAAAAAB5c/REPmodhfjQw9BjUwZ8QhEAOKu-hKdxfXwCLcB/s1600/alimentos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="refeições de 3em 3 horas" border="0" height="206" src="https://2.bp.blogspot.com/-VQ6XOe3vOUM/V2PwFStjUOI/AAAAAAAAB5c/REPmodhfjQw9BjUwZ8QhEAOKu-hKdxfXwCLcB/s400/alimentos.jpg" title="Refeições de 3em 3 horas" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Fazer refeições de 3m 3 hora para acelerar o metabolismo</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Acelerar o metabolismo para aumentar a queima de energia fazendo refeições de 3em 3 horas é uma ótima forma para perder peso naturalmente, mas é preciso atenção no que comer nas refeições para que não seja perigoso à saúde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O princípio das refeições deve partir desta formula: Carboidratos, proteínas e gorduras naturais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">É muito importante aprender montar seus pratos com este 3 macro nutrientes em suas refeições.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lembrando que os carboidratos devem ser os bons do tipo: legumes, verduras, frutas, castanhas e grãos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">O alimentos que tem carboidratos bons (fibrosos) ou de baixa glicemia são:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cenoura Brócolis Batata doce Maçã Aveia Lentilha Berinjela Tomate Repolho Aspargos Amendoim Feijão Preto Grão de bico. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Você pode encontrar mais alimentos de baixo valor calórico fazendo uma pesquisa mais aprofundada pela internet e criar pratos bem nutritivos e saborosos para fazer suas <b>refeições de 3em 3 horas.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Veja abaixo os carboidratos ruins que você deve evitar em suas refeições para emagrecer de verdade:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Refrigerantes Bebidas alcoólicas Massas Doces Sucos de caixinha e de saquinho Achocolatados </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Muitas pessoas fazem refeições de 3 em 3 horas e não conseguem obter resultados por não conhecerem melhor as propriedades nutricionais dos alimentos</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-family: "verdana" , sans-serif;">Refeições de 3 em 3 horas pode engordar</span></h3>
<div>
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">É preciso muito cuidado na elaboração das refeições, caso contrario o efeito pode ser perigoso causando um acumulo maior de energia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se você quer fazer refeições de 3 em 3 horas para emagrecer seja cautelosa(o) naquilo que você vai comer.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Os resultados são muito bons dês de que você siga a risca os alimentos recomendados, por isso antes de começar as refeições de 3m 3 horas analise melhor o que você pode e o que não pode comer ok.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sucesso!</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-79496068555656355012016-04-28T17:36:00.001-07:002017-05-17T19:13:47.046-07:00Alimentos naturais- Melhor forma para emagrecer<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
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</script></div>
<br />
<br />
<span style="text-align: justify;">Os </span><b style="text-align: justify;">alimentos naturais</b><span style="text-align: justify;"> são a melhor forma de perder peso definitivamente e neste artigo vou falar mais sobre eles e como você pode mudar sua alimentação para </span><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/p/emagrec.html" style="text-align: justify;" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>emagrecer e ganhar muita saúde.</b></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois que os industrializados ganharam espaço em nossas messas, os alimentos naturais foram sendo substituídos gradativamente com o passar dos anos, por que trazem praticidade para as refeições do nosso dia a dia.<br />
<br />
Mas infelizmente os <br />
<a name='more'></a>alimentos industrializados se multiplicaram muito rápido no decorrer dos anos e surgiram novas técnicas de conservação com produtos químicos e embalagens mais sofisticadas, tirando ainda mais as propriedades nutritivas dos alimentos para que durem mais dias nas prateleiras dos super mercados.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As propagandas feita pela industria são enganosas e nos fazem acreditar que os alimentos por eles armazenados ou fabricados são melhores do que os alimentos naturais, por isso se você quer melhorar sua qualidade de vida sera necessário uma troca significativa e consciente dos industrializados pelos alimentos naturais.</div>
<br />
<h3>
<span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">Alimentos naturais x alimentos industrializados</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZnBoragBsp8/VNFw_TPn44I/AAAAAAAABIo/ReiYTFfM5f8nHhgqwHlaM6ZjdfmQ0G0zgCKgB/s1600/alimentos1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZnBoragBsp8/VNFw_TPn44I/AAAAAAAABIo/ReiYTFfM5f8nHhgqwHlaM6ZjdfmQ0G0zgCKgB/s320/alimentos1.jpg" width="320" /></a></div>
Vamos analisar melhor como surgiram os alimentos industrializados de forma bem resumida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os primeiros <b>alimentos enlatados</b> surgiram no século 18 pelo cientista Nicolas Appert. Ele foi o pioneiro a colocar alimentos cozidos dentro de uma lata fechada hermeticamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos meados de 1862 surgiu o o Lois Pasteur que desenvolveu a técnica que levou seu nome a pasteurização que veio em contra partida com as ideias de Appert contribuindo para o avanço dos estudos microbiológicos dos alimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tudo isso aconteceu devido a uma sociedade mais urbana onde as pessoas estavam abandonando a vida no campo e indo morar em cidades mais urbanizadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A necessidade de se ter alimentos estocados para o consumo nas cidade era muito grande, então surgiu a industria alimentícia que faz a parte do homem do campo trazendo para as prateleiras dos super mercados os alimentos naturais processados por uma técnica de conservação, que os faz durarem mais tempo.<br />
<br />
Para que os alimentos naturais durem muitos dias dentro de uma embalagem hermeticamente fechada eles precisam passar por um processo de conservação e nesse processo os alimentos recebem em sua composição algum elementos químicos que impedem a decomposição natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como podemos perceber os alimentos industrializados surgiram a mais de 140 anos e com o passar do tempo surgem novas tecnologias que proporcionam mais produtos processados para o consumo público, enfim, os alimentos industrializados se tornaram mais acessíveis que os alimentos naturais.<br />
<br />
O grande problema é a quantidade de produtos químicos que são adicionados nos alimentos e também nas embalagens para que elas não enferrujem, no caso das latas de metal, e das de plásticos e de papel que acabam contaminando de um modo geral os alimentos.<br />
<br />
Outros alimentos que são muito perigosos para a nossa saúde são os alimentos fabricados pela a industria alimentícia como; achocolatados, bolachas, balas, pães, bolos, cremes, doces, margarinas, óleo vegetal, gordura vegetal, molhos prontos, açúcar refinado, sal, sorvetes etc...<br />
<br />
Todos esses alimentos são enriquecidos com carboidratos ruins que nos fazem ganhar peso muito rápido.<br />
<br />
<b><i>Artigos relacionados:</i></b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/p/receitas.html" target="_blank">Receitas de pratos saudáveis</a></b></span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/p/perca-peso-comendo-alimentos-nutritivos.html" target="_blank">Perca peso com R.A</a></b></span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www.perderpesonatural.com.br/2014/05/como-queimar-gordura-de-forma-saudavel.html" target="_blank"><b>Queimar gordura de forma saudável</b></a></span></li>
</ul>
<br />
<h4>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Emagreça e tenha mais saúde com alimentos naturais</span></h4>
<br />
<br />
Devido ao tempo que esses alimentos industrializados estão nas prateleiras dos super mercados fica um pouco difícil acreditar que tem como substituir a maioria deles por alimentos naturais.<br />
<br />
Mas, pode acreditar que sim e é muito mais simples do que você pensa. Vou dar alguns exemplos práticos de como trocar alguns alimentos ruins por alimentos bons.<br />
<br />
<b>Você pode trocar:</b><br />
<br />
Margarina por manteiga de boa qualidade<br />
<br />
Óleo vegetal por azeite, ou óleo de coco ou gordura animal.<br />
<br />
Pães e derivados de farinha de trigo por mandioca, batata doce, mandioquinha, abobrinha, couve flor, brócolis, verduras, etc.<br />
<br />
Açúcar refinado por açúcar orgânico ou mel puro<br />
<br />
Achocolatados por pó de chocolate 100% puro<br />
<br />
Se você quiser conhecer um livro com mais de 50 receitas práticas e fáceis de fazer que emagrecem de verdade <b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://bit.ly/pratosparaemagrecer" rel="nofollow" target="_blank">Click Aqui.</a></span></b><br />
<br />
<br />
Os alimentos naturais sempre foram e vão continuar sendo a melhor forma de se ter saúde e manter o corpo com o peso ideal sem precisar submete-lo a exercício exaustivos constantemente e dietas perigosas que prejudicam a saúde.<br />
<br />
Se você quer perder peso naturalmente seja radical com suas refeições e retire da sua vida os alimentos que não são bons para você e substitua por alimentos naturais nutritivos.<br />
<br />
Garanto que em breve tempo você terá muito mais disposição pra fazer as coisas do dia a dia e uma qualidade de vida muito melhor.<br />
<br />
Saúde e Sucesso!</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-67211559585744812362016-02-04T10:46:00.000-08:002020-01-26T10:52:17.142-08:00Perder barriga naturalmente sem passar fome<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<script async="" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<span style="text-align: justify;">Quantas e quantas pessoas desejam </span><b style="text-align: justify;">perder barriga naturalmente</b><span style="text-align: justify;"> hoje em dia! Milhares de homens e mulheres do mundo todo estão insatisfeitos com a quantidade de gordura acumulada no abdome (barriga) involuntariamente.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se você é uma entre essas milhares de pessoas que gostariam de perder barriga naturalmente e não se preocupar mais com ela durante toda a sua vida, veja neste artigo o por que ela se desenvolve e como se livrar dela de forma bem natural.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Durante muitos anos bebendo e comendo <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">alimentos de alta glicemia</span></b></a> (carboidratos densos) o nossos estoques de glicogênio (Fígado e Músculos) ficam saturados, ou seja, cheios e não aceitam mais que a insulina deposite neles a glicose retirada da corrente sanguínea consequente dessa alimentação altamente glicêmica.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por causa disso a insulina é obrigada a levar para as células adiposas toda essa glicose que é transformada em energia = (gordura), causando por tanto a barriguinha indesejada e com o passar do tempo sobre peso, podendo chegar a obesidade como é o caso de muitas pessoas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Existe outro <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Hormona">hormônio</a> que é pouco falado a leptina, que tem a missão de levar ao cérebro a mensagem de que a quantidade de gordura nas células está acima do normal e o cérebro, por sua vez, manda uma mensagem para a glândula tireoide acelerar o metabolismo e queimar esse excesso de gordura.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">Perder barriga naturalmente controlando dois hormônios</span></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-yrIG94VJEpI/UfbVdK6eOnI/AAAAAAAABrc/iCTLlgYVhi4/s1600/emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="perder barriga naturalmente" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-yrIG94VJEpI/UfbVdK6eOnI/AAAAAAAABrc/iCTLlgYVhi4/s1600/emagrecer.jpg" title="perder barriga naturalmente" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
O segredo para perder barriga naturalmente é saber controlar esses dois hormônios de forma inteligente com uma <a href="http://bit.ly/menusemagrecer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>alimentação saudável.</b></span></a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tem muita gente que acredita que para perder barriga deve diminuir a alimentação fazendo uma dieta restritiva durante determinado tempo ficando sem comer direito, ou seja fechando a boca.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Qualquer pessoa que diminui a quantidade de comida radicalmente emagrecer com certeza, mas se perder também junto com a gordura, músculos sem contar com a diminuição da defesa imunológica e isso não é correto e nem inteligente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
É preciso perder a barriga de forma natural, por isso radicalismo não é a solução o correto é fazer com que a insulina e a leptina trabalhem em sintonia para queimar o excesso de energia que esta estocado nas células. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Com uma alimentação balanceada e rica em nutrição conseguimos ajustar esses hormônios e fazer com que o metabolismo entre em estado de queima de gordura e não de acumulo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Devido a alimentação de alta glicemia constante o corpo perde a sensibilidade a esses hormônios, por isso se você quer mesmo perder barriga naturalmente é preciso mudar sua <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>alimentação</b></span></a> por comida nutritiva, é o que vai ajudar seu corpo a equilibrar os níveis da leptina, insulina e também de outros hormônios.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">Perder barriga naturalmente com alimentos saudáveis</span></h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Você já deve estar careca de ouvir que alimentos naturais são os mais ricos em nutrientes e que alimentos industrializados são cheios de químicas, gorduras ruins, cheios de açúcar, conservantes, corantes etc... e que provocam diversos males à saúde a médio e longo prazo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Isso é a mais pura verdade infelizmente e a grande maioria das pessoas do mundo todo são consumidores destes alimentos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Se você quer mesmo perder barriga naturalmente tem que se alimentar com comida de qualidade pelo menos 5 dias por semana e extravagar um pouco nos outros dois dias, a final ninguém é de ferro, não é mesmo?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ir à feira e comprar legumes, verduras e frutas e preparar suas refeições é a melhor forma de perde barriga a médio e longo prazo, com a vantagem de ficar feliz de se olhar no espelho e gostar do que vê por toda a sua vida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Uma combinação de gorduras naturais com proteínas e carboidratos complexos é possível perde a barriga naturalmente sem precisar passar fome com dietas que não respeitam o funcionamento do corpo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Espero que você tenha entendido que pra perder barriga é preciso controlar a leptina e a insulina com uma <a href="http://bit.ly/menusemagrecer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>alimentação nutritiva natural</b></span></a> e diminuir os carboidratos ruins que viram açúcar muito rápido no organismo.</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-26588492683961271872015-09-17T07:20:00.002-07:002017-05-17T19:02:54.605-07:00Goji berry ajuda emagrecer mas não faz milagre<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MNFueebyAFQ/Vfq7UHzqflI/AAAAAAAABo0/BvaWGA1CPvo/s1600/goji%2Bberry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img alt="a fruta goji barry" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-MNFueebyAFQ/Vfq7UHzqflI/AAAAAAAABo0/BvaWGA1CPvo/s1600/goji%2Bberry.jpg" title="Goji barry" /></a>Tem muita gente comprando <b>goji barry</b> achando que a frutinha é milagrosa e pode proporcionar um emagrecimento natural sem maiores esforços, mas será que isso é verdade? Será que consumir o goji barry<br />
<a name='more'></a> você vai <b><a href="http://emagreceresaude.com/o-que-fazer-para-emagrecer/" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">emagrecer definitivamente</span></a> </b>sem precisar mais nada?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Você reparou que de tempos em tempos surge uma novidade nesta área da emagrecimento, já surgiram diversos produtos no mercado com a mesma finalidade, mas com o tempo acabam perdendo a fama devido ao resultado esperado que não é real de acordo com as promessas que são feitas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
A industria quer vender e precisa de produtos novos constantemente para aumentar seus lucros, sendo assim é preciso trazer novidades para alimentar esse mercado milionário. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">O goji berry é originário do sul da Ásia (China), Tibete e Índia e por sinal muito </span></span><span style="line-height: 24px;">difícil</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"> de ser encontrada no Brasil. Podemos encontrar a fruta seca importada dos países de origem é ai que entra a industria fitnnes, eles compram barato e revendem caro.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><br />
</b:if><br />
<div style="display: inline; float: left; margin-right: 0px;">
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<h3 style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="color: #38761d; font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large; line-height: 24px;">O goji barry não é um emagrecedor poderoso</span></span></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">O goji barry contém uma variedades de aminoácidos que são essenciais para a formação de proteínas no corpo, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos que ajuda a combater diversos problemas de saúde inclusive "</span></span><span style="line-height: 24px;">auxilia"</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"> na perda de peso.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="line-height: 24px;"><span style="font-family: inherit;">De nada adianta você consumir o goji berry diariamente se não fizer </span><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/2015/02/o-melhor-remedio-para-emagrecer-e-comer.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>uma dieta balanceada</b></span></a><span style="font-family: inherit;"> e exercícios físicos constantemente. Você só consegue emagrecer usando a fruta se seguir a risca uma dieta alimentar controlada.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Ai te pergunto...pra que consumir <b>goji barry</b> ou qualquer outro produto se você tem que fazer uma dieta e exercícios juntos pra obter o resultado que deseja?</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">O interessante que na maioria desses produtos, pra não dizer em todos vem a recomendação no rótulo que diz: Siga um dieta balanceada e faça exercícios físicos. Ora se eu preciso fazer isso não preciso de nenhum produto milagroso.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Não quero ser radical dizendo que o goji barry não serve pra nada, não é isso, o que eu quero dizer é que a verdade é oculta de nós.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Usar o goji barry para ajudar na perca de peso pode ser ótimo, mas não posso pensar que ele vai fazer o trabalho todo sozinho, por isso pense bem antes de comprar.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<h4 style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d; font-size: x-large; line-height: 24px;">Como emagrecer usando ou não o goji barry</span></span></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Pra se ter sucesso definitivo no emagrecimento é preciso entender melhor o que os alimentos que você consome no dia a dia provocam no seu corpo. </span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Depois que consegui entender isso sequei mais de 20 kg naturalmente sem usar nenhum produto inclusive o <b>goji barry</b>, claro que não foi da noite para o dia, mas o que me deixa mais feliz é que meu peso permanece abaixo dos 3 </span></span><span style="line-height: 24px;">dígitos</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">Nada substitui o conhecimento, por isso recomendo que antes de ir em busca de um produto milagroso para resolver seu problema de sobre peso ou obesidade adquira conhecimento.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="line-height: 24px;"><span style="font-family: inherit;">Recomendo um e-book que mudou completamente meu intendimento sobre os alimentos e que me ajudou muito a chegar ao sucesso que desfruto hoje, este e-book é o </span><a href="http://bit.ly/emagreceedefinitivo" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Livro E</b></span></a></span><a href="http://bit.ly/emagreceedefinitivo" target="_blank"><span style="line-height: 24px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>letrônico</b></span></span><span style="line-height: 24px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b> do </b></span><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Emagrecimento Definitivo</span></b></span></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Emagrecer e voltar a engordar de novo é muito frustrante, não é bom ficarmos dependentes de produtos, remédios ou qualquer tipo de alimento para emagrecer por definitivo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
O melhor é saber usar os próprios alimentos para nos favorecer, perder peso e ainda ter um ótima saúde. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Se você quer usar o <b>goji barry</b> para te auxiliar tudo bem, mas aprenda mais sobre os alimentos que é justamente isso que vai resolver para sempre seu problema de excesso de peso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Não esqueça de deixar sua opinião sobre o uso do goji barry OK?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Saúde e sucesso!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: justify;"><br />
</span></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-14029797997896300122015-09-07T08:30:00.000-07:002020-01-26T11:22:37.872-08:00Dieta para perder peso que funciona de verdade<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Se você procurando por uma <b>dieta para perder peso </b>que de ótimos resultados e que ajude manter seu peso a ficar estável, sem engordar de novo, então leia este artigo até o final. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das pessoas que fazem dietas restritivas falham miseravelmente. É muito raro uma pessoa que emagreceu passando fome com alguma dieta restritiva continuar no peso alcançado.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YHz8nH7Q1l4/Ul6Fvi_Os-I/AAAAAAAAAO0/IqYE01DWJ_8CU13M189OeqZwDMB_XtnOQCPcBGAYYCw/s1600/alimentos5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="240" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-YHz8nH7Q1l4/Ul6Fvi_Os-I/AAAAAAAAAO0/IqYE01DWJ_8CU13M189OeqZwDMB_XtnOQCPcBGAYYCw/s400/alimentos5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esse processo de emagrecimento diminuindo ou retirando certos os alimentos importantes das refeições diárias, causa alguns danos severos à saúde, por isso não recomendo pra ninguém uma dieta para perder peso restritiva de forma alguma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A melhor <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>dieta para perder peso é comendo</b></span></a>, isso mesmo, se alimentando corretamente. Com a evolução da ciência, hoje se conseguiu conhecer melhor o funcionamento do corpo humano e como ele reage quando é alimentado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além do corpo a ciência também descobriu que muitos alimento que foram considerados perigosos para a saúde, algumas décadas atrás, hoje chegou-se a conclusão de que na verdade, eles são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo. Por exemplo a gordura natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E o mais interessante é que alguns alimentos que são tradicionais nas mesas de milhares de brasileiros e em outros lugares do mundo, foi descoberto que são inimigos perigosos para saúde e boa forma de um modo geral quando consumidos em grandes quantidades. Por exemplo: Farinha de trigo e seus derivados.<br />
<h3>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Dieta para perder peso deve ser saudável e nutritiva</span></h3>
<div>
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div>
Quando é preciso um emagrecer urgente do tipo perder 3 kg em uma semana por exemplo, ai não tem jeito é preciso fechar a boca fazendo uma dieta restritiva, mas que seja somente uma semana e com acompanhamento de um profissional. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nunca faça dieta para perder peso sem consultar seu médico ou seu nutricionista, pois pode ser muito prejudicial pra sua saúde mesmo sendo em pouco tempo.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Agora, se você quer emagrecer de verdade e nunca mais voltar engordar de novo é preciso de um tempo para chegar no resulta final.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Uma dieta para perder peso definitivamente pode demorar um bom tempo, por que seu corpo demorou anos acumulando energia (gordura) e para eliminá-la serão necessários alguns meses ou talvez anos para se livrar de toda gordura acumulada.<br />
<br />
Aprendendo <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">usar os alimentos para criar uma dieta</span></b></a> para perder peso de forma natural seu corpo ira emagrecer continuamente até chegar no seu peso ideal.<br />
<br />
Como disse acima pode demorar um pouco, mas a vantagem de aprender comer alimentos nutritivos e saudáveis é que você ficará para sempre no peso alcançado é claro dês de que permaneça no seu novo estilo de vida.<br />
<br />
<h4>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Um novo estilo de vida a melhor dieta para perder peso</span></h4>
<br />
No momento que você aprende a se alimentar com carboidratos bons, proteínas boas e gorduras naturais de qualidade seu corpo automaticamente começa a mudar, seu metabolismo começa funcionar corretamente ajustando todos os hormônios para queimar e acumular energia de forma ordenada.<br />
<br />
Com este <a href="https://www.emagreceresaude.com/2015/07/5-alimentos-que-sabotam-sua-dieta.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>ajuste de hormônios</b></span></a> seu corpo vai queimar as energias que estão guardadas, pois ele intenderá que agora não vai mais precisar delas e irá descartá-las.<br />
<br />
Quando o quadro é de sobre peso ou obesidade vai demorar um tempo para chegar a onde você deseja, mas com aprendizado, paciência e perseverança você pode ter muito sucesso.<br />
<br />
"<i>A dieta para perder peso verdadeira <b>é mudar seu estilo de vida</b>, pois sou uma experiência viva disso e recomendo para todos que buscam a formula do emagrecimento definitivo</i>".<br />
<br />
Depois que entendi que minha obesidade era culpa da minha má alimentação e que deveria mudar meu estilo de vida, ou seja, sair daquele modo de viver pratico e acomodado comendo alimentos industrializados e cheios de químicas e gorduras de péssima qualidade, consegui emagrecer muito mesmo.<br />
<br />
Hoje fico feliz porque meu peso varia um pouco, mas consigo mantê-lo por meio do que aprendi neste novo estilo de vida saudável e natural.<br />
<br />
Não perca tempo fazendo uma <b>dieta para perder peso</b> que não te ensina a mudar sua alimentação pra sempre.<br />
<br />
Aprenda comer com estilo natural e saudável e emagreça sem passar fome com dietas que não respeitam o bom funcionamento do corpo, só assim você consegue manter seu peso a onde quer sem maiores esforços.<br />
<br />
Saúde e muito sucesso!</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-11990086162060122012015-08-07T17:59:00.000-07:002017-03-02T13:01:00.825-08:00Dicas para emagrecer vencendo a compulsão alimentar<br />
<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
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<div style="text-align: justify;">
<br />
<span class=""><span class="goog-text-highlight"><br />
</span></span><span class=""><span class="">Hoje quero falar um pouco sobre a compulsão alimentar e deixar algumas </span></span><b><span class=""><span class="">dicas para emagrecer </span></span></b><span class=""><span class="">controlando a ansiedade bem diferentes daquelas que você esta acostumado ver por ai.</span></span><br />
<br />
Se você esta procurando por dicas para emagrecer controlando a <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Ansiedade" target="_blank">ansiedade</a>, acredito que este artigo vai te ajudar bastante.<br />
<br />
Talvez você não se identifique com o texto, mas pode ser que alguém que conheça esteja passando por isso neste momento. Leia até o final quem sabe você não fica inspirado pra dar uma virada na sua vida de uma vez por todas ou ajudar alguém.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos intender o que acontece com a nossa vontade de ficar comendo descontroladamente sem um motivo aparente, parece que é algo inexplicável, mas na verdade tem explicação sim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vivemos num mundo cheio de fantasias e ilusões e dês de pequenos somos bombardeados com elas por nossos pais, avos, escola, tv, filmes, novelas, revistas enfim, de várias formas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na verdade as fantasias são criadas para amenizar nossas dores, ou seja, para esquecermos da nossa realidade e focarmos em algo irreal, fictício ou que ainda não aconteceu na nossa vida, mas pode vir acontecer um dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas, o que tudo isso tem haver com <b>compulsão alimenta</b>r? Devido a essas fantasia encucadas em nossas mentes treinamos nosso cérebro a ser fantasioso com as nossas expectativas de vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como pessoas normais desejamos coisas do tipo: Se formar numa faculdade,Ter um bom emprego, Casar, viajar, comprar um carro zero, ter filhos, ter boa saúde, enfim, temos os mais diversos desejos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Conseguir realizar esses desejes é o grande problema, ou seja a grande dor. Milhares de pessoas não conseguem lidar com a realidade da vida na qual vivem, por que muitos não chegam aonde gostariam de chegar.<br />
<br />
A ansiedade de conquistar nossos desejos futuros enche nossa mente de ideias e fantasias das mais diversas formas e enquanto não acontecem nutrimos elas com nossas expectativas juntamente com <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/emagreca-em-10-dias-sem.html" target="_blank">hábitos alimentares descontrolados</a>.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A alimentação se transforma numa válvula de escape um prazer momentâneo que alivia e alimenta nosso corpo e alma enquanto as coisas não se realizam. É como se fosse um remédio para acalmar nossos anseios.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OBi0Hh4XmHM/VcVQ_7kJgnI/AAAAAAAABmo/cK_bRPUvVk8/s1600/dicas%2Bpara%2Bemagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas para emagrecer " border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-OBi0Hh4XmHM/VcVQ_7kJgnI/AAAAAAAABmo/cK_bRPUvVk8/s640/dicas%2Bpara%2Bemagrecer.jpg" title="Dicas para emagrecer encarando a realidade" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<br />
<h2>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Dicas para emagrecer lidando com a realidade</span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Durante um bom tempo da minha vida crie muitas expectativas ilusórias pra não ter que lidar com a minha realidade, mas não teve outra forma tive que encarar a vida de frente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>{Se esconder da realidade não é a melhor solução}</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No momento que comecei a lidar com as dificuldades da minha vida vi que teria que lutar muito para me libertar das ilusões e conseguir vence-las.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Talvez você esteja se perguntando! O que tudo isso tem haver com compulsão alimentar e dicas para emagrecer? Vou chegar lá e você vai compreender melhor tudo isso. (espero risadas)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lidar com a realidade da sua vida pode ser a grande formula do sucesso em todas as áreas dela, inclusive <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/esta-e-uma-amostra-gratis-dos-primeiros.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>emagrecer definitivamente.</b></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não adianta se lamentar e dizer que você é incapaz e que não consegue se livrar da sua compulsão alimentar e ficar procurando <b>dicas para emagrecer</b> que sejam milagrosas. Não existe mágica!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Encarar o seus problemas e ir a luta vai transformar você numa pessoa forte e resistente e pronta para lidar com as outras dificuldade que irão surgir no decorrer da sua vida, além de te dar muita sabedoria e sucesso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>{Pare de achar que a solução vai cair do céu}</i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas coisas caem do céu de graça como chuva, sereno, granizo, poluição e aviões, se você não for atrás dos seus sonhos eles não vão acontecer mesmo. Desculpe minha franqueza!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>{Sai do comodismo}</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sair da zona de conforto é bem dolorido, eu sei, mas é preciso, não arrume desculpas pra ficar preso em suas fantasias e ilusões. Ter uma visão futuristas das coisas que podem acontecer na sua vida não ajudam seu presente, hoje é a realidade e seu futuro esta baseado no agora, por isso comece as mudanças já.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Faça planos, mas com os pés no chão olhando pra frente com o intuito de alcançar seus objetivos, isso vai te ajudar a lidar com sua ansiedade e consecutivamente com a compulsão alimentar</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Agindo e colocando em pratica as dicas para emagrecer</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agora que você talvez tenha conseguido enxergar o verdeiro problema, da causa da sua compulsão alimentar o negócio é lutar para se livrar dela.<br />
<br />
Dicas para emagrecer existem milhares, mas escolha a mais coerente que não exija restrições severas de alimentos. Seu organismo não esta acostumado a ficar muitas horas sem comida e com pouca alimentação. Use a razão e não a emoção para escolher uma dieta inteligente que funcione realmente pra você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se olhe no espelho e diga: "EU SOU CAPAZ" "EU CONSIGO"<br />
<br />
<i>{Troque a vontade de comer pela vontade de fazer}</i><br />
<i><br />
</i> Quando você quebra a barreira que te impede de agir, seus planos começar a dar certo. Sei que é preciso um grande esforço, já passei por isso, mas se você é um vencedor as dificuldades não irão te impedir de chegar a onde você quer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acredito que você nunca encontrou <b>dicas para emagrecer</b> como estas. Quem me dera ter encontrado palavras assim quando era mais jovem, as coisas poderiam ter sidos bem diferentes na minha vida, mas talvez não teria escrito este artigo hoje pra você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que estas palavras te ajudem a tomar algumas decisões importantes para sua saúde e para sua vida de um modo geral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sonhe sim, mas com os pés bem firmes no chão OK.</div>
<br />
Abraços e muito sucesso!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://goo.gl/TbIlDH" target="_blank"><img alt=" emagrecer para sempre" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-wHXVUdWyBhs/UmrfG-xmLGI/AAAAAAAAAPI/lABJSuw52Lw/s1600/Banner300x250%2Bemagrecer.jpg" /></a></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-14441130923009789312015-07-05T16:30:00.000-07:002017-03-02T13:01:00.838-08:005 alimentos que sabotam sua dieta<div style="text-align: justify;">
Hoje quer deixar uma dica sobre 5 <b>alimentos</b> muito importante pra você que quer emagrecer e não voltar a engordar de novo. Gravei um vídeo onde falo desses alimentos que são verdadeiros vilões que impedem você de emagrecer de verdade e permanecer no peso desejado.</div>
<br />
Assista o vídeo e veja que alimentos são esses.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='560' height='400' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzoVrANdcL9_mg1W6YXw8enR2ZTtMMT8M5ohduPd6m1buKgMxLFwL2ExBHOqOMmqMGTneM-n8EouLBnysTakA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
Você deve estar se questionando "o que eu vou comer então". Eu também fiz essa pergunta quando descobri isso, mas depois que quebrei alguns paradigmas sobre alimentação não foi difícil substituir esses alimentos por outro bem mais saudáveis e menos calóricos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando você percebe que sua alimentação é muito rica em carboidratos densos e que isso te proporciona um aumento de peso constantemente, se torna uma necessidade trocá-los por outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Talvez você esta imaginando que é uma coisa muito complicada de se fazer e se acostumar comer outros alimentos diferente daqueles que você esta habituado será muito difícil, mas na verdade é só uma questão de decisão e da necessidade que você tem em emagrecer.<br />
<br />
A famosa dupla, arroz/feijão, é o prato nº1 dos brasileiros e é consumida em muitos países também. O carboidrato denso encontrado nessa dupla é energia pura (açúcar) que se transforma em gordura rapidamente pelo metabolismo.<br />
<br />
É normal fazer um prato bem generoso de arroz e feijão e poucos legumes, verduras e carnes. Na maioria das vezes o prato fica entre 70 a 80% da dupla calórica e fazemos isso habitualmente até mesmo quando comemos em restaurantes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dFk6Az6iDZA/UvU3yIaVS0I/AAAAAAAAAlM/OajVHzch6Ng/s1600/arroz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dFk6Az6iDZA/UvU3yIaVS0I/AAAAAAAAAlM/OajVHzch6Ng/s1600/arroz.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<h2>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Alimentos nutritivos é a solução para perder peso</span></h2>
Outro alimento que é energia pura o açúcar refinado que esta presente em muitos pratos, sobre-mesas, sucos, refrigerantes, massas, cremes, etc.<br />
<br />
Diminuir o açúcar também ajuda muito perder peso, pois ingerimos bem menos calorias (glicose) que como sabemos vira gordura.<br />
<br />
A batata inglesa também é riquíssima em carboidratos rápidos, diminuir o consumo deste alimento colabora muito no emagrecimento.<br />
<br />
Por fim o alimento mais consumido e mais requisitado do mercado a farinha de trigo. Este ingrediente esta incluso em diversas receitas e é quase impossível não comer, mas podemos selecionar quais os melhores e comer em menos quantidade.<br />
<br />
<h3>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Por que alguns alimentos engordam mais?</span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Esses 5 <b>alimentos</b> citados acima são os mais ricos em carboidratos, (densos, rápidos, ruins). São alimentos que oferecem poucos nutrientes e muitas calorias principalmente a farinha de trigo.<br />
<br />
Substituir por outro carboidratos melhores, com mais nutrição a sensação de saciedade fica bem mas prolongada, além de dar muito mais disposição.<br />
<br />
<b>Veja alguns alimentos que você pode usar no lugar deles:</b><br />
<br />
Carboidratos com muita nutrição e fibras = Mandioca, mandioquinha, cenoura, babata doce, inhame, cara, abobora, abobrinha, couve-flor, brócolis, berinjela e a maioria dos vegetais incluindo verduras.<br />
<br />
Proteínas = Carnes, ovos, queijos<br />
<br />
Gorduras naturais = Manteiga, azeite, óleo de coco, gordura (banha) animal<br />
<br />
Doces = Consuma sucos naturais apenas com o açúcar das frutas, mas se quiser pode usar um pouco de aspartame ou açúcar orgânico não ira prejudicar devido ao baixo consumo dos outros alimentos citados no vídeo<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que você aproveite bem essa dica destes <b>alimentos </b>que são verdadeiros vilões que te impedem de alcançar um resultado bem melhor no seu <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank">emagrecimento definitivo</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saúde e muito sucesso!!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-26959446206154229092015-05-21T18:37:00.000-07:002017-03-02T13:01:00.852-08:007 Faltas que não deixam você emagrecer de vez<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
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<br />
<br />
Hoje quero te falar de <b>7 faltas</b> que não deixam você emagrecer pra sempre e aprender lidar com elas pode mudar pra sempre sua vida, seu peso e sua saúde.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ma alimentação e a principal causa do fracasso de quem quer <b>emagrecer pra sempre</b> e por estes 7 erros que talvez você venha cometendo inconscientemente, ou quem sabe apenas alguns deles, não deixam que seu corpo se ajuste naturalmente para uma <span style="color: #f1c232;"><a href="http://widget3.linkwithin.com/redirect?url=http%3A//comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/01/como-emagrecer-depois-dos-40-anos.html&rtype=&vars=%5B%22http%3A//comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/%22%2C%202294539%2C%200%2C%20%22http%3A//comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2015/05/reeducacao-alimentar-perder-peso-sem.html%22%2C%20null%2C%203%2C%20397025137%5D&ts=1432257892223" target="_blank"><b><span style="color: #f1c232; font-family: "verdana" , sans-serif;">perda de peso constante ao longo da sua vida</span></b></a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>Vamos ao 1º erro ( Falta de conhecimento )</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este é um fator muito importante, eu diria o mais importante de todos. Fazer dietas sem saber o que acontece com seu corpo quando se deixa de comer certos alimentos é muito perigoso e também comer certos alimentos sem saber o que eles fazem com seu organismo também pode comprometer sua saúde e a perda de peso.<br />
<br />
Por isso é muito importante saber <a href="http://emagreceresaude.com/como-controlar-seus-hormonios/" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f; font-family: "verdana" , sans-serif;">o que acontece com nossos hormônio</span></b></a> no momento em que comemos determinados alimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;">2º erro ( Falta de compromisso)</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Querer emagrecer sem ter compromisso com sua R.A (Reeducação Alimentar) ou dieta o fracasso é certo, não tenha dúvidas. Para você conseguir um ótimo resultado com seu emagrecimento é preciso ter um motivo maior, por exemplo: ficar mais elegante e saudável pro resto da vida. Assim seu compromisso aumenta e os resultados são bem melhores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A obesidade pode causar grandes danos a saúde a longo prazo, se você for analisar mais afundo verá que a maioria das pessoas do planeta sofrem com algum problemas causado pela gordura em excesso no corpo.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yrIG94VJEpI/UfbVdK6eOnI/AAAAAAAAAHo/aSRrsPyyH4Y/s1600/emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://1.bp.blogspot.com/-yrIG94VJEpI/UfbVdK6eOnI/AAAAAAAAAHo/aSRrsPyyH4Y/s400/emagrecer.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Se você ainda não tem problemas de saúde com seu sobre peso, se não cuidar agora, mais a frente terá com certeza, é inevitável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>3º erro ( Falta de foco )</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das coisa que nos fazem fracassar miseravelmente na tentativa de emagrecer e permanecer magros é a falta de foco no processo. É muito comum nos desviarmos do objetivo e perder totalmente o ritmo da coisa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Só pra você ter uma ideia. Ao longo da nossa vida sempre iremos participar de festas e comemorações recheadas de comes e bebes, seja na sua casa, na casa dos amigos, na igreja, na empresa enfim, são tantas festas que é por isso que a falta de foco no objetivo compromete o sucesso definitivo.</div>
<br />
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>4º erro ( Falta de dedicação )</b></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sem dedicação nada que façamos nesta vida dará certo e perder peso também exige muita dedicação, por exemplo: Saber escolher seus alimentos e selecionar aqueles que são melhores para seu corpo, dizer não ao que não te ajuda a perder peso, enfim, se dedicar ao máximo para alcançar seu objetivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;">5º erro ( Falta de decisão )</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ser uma pessoa decidida é um fator importante também para chegar ao sucesso, decidir e levar em frente seus planos é a forma mais correta de chegar lá. Pois quem desiste no meio do caminho nunca vai ter sucesso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>6º erro ( Falta de opinião própria )</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ser facilmente induzido por outra pessoas a comer alimentos que não são adequados para o estilo de vida que você decidiu seguir vai tira-la(o) do objetivo e isso não será nada bom para seu sucesso. Resistir as tentações é preciso ter opinião. Acredite se quiser, mas um monte de gente que você conhece vai querer te testar pra ver se você esta firme mesmo no seu<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f;">novo estilo de vida</span></b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>7º erro ( Falta de paciência de escolher a dieta correta )</b></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por ultimo o erro mais comum que não permite que a grande maioria das pessoas cheguem ao sucesso do emagrecimento natural e definitivo é escolher uma dieta que não ajuda a entender <span style="color: #6aa84f;"><a href="http://emagreceresaude.com/como-controlar-seus-hormonios/" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f; font-family: "verdana" , sans-serif;">o que os alimentos provocam no corpo</span></b></a> </span>quando são consumidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria deseja perder peso imediatamente e por isso acabam fazendo qualquer dieta que aparece na frente, ou que foi indicada por alguém conhecido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este erro tem feito milhares de pessoas emagrecerem e voltarem a ganhar peso tudo de novo, sem falar na perca de músculos que acontece neste processo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você vem cometendo alguns deste erros ou todos eles sabe agora o porque do seu fracasso na tentativa de perder peso. A única forma de chegar ao sucesso é se arrepender das falhas e começar de novo enquanto você pode. Desistir é para os fracos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você desistiu do seu objetivo por que não sabe mais o que fazer para conseguir emagrecer de verdade e continuar no peso alcançado <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;">Click Aqui</span></a><span style="color: #38761d;">.</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero ter te ajudado mostrando as 7 faltas que a maioria das pessoas comentem quando entram num processo de emagrecimento e que você alcance seu objetivo evitando essas faltas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saúde muito sucesso!</div>
<br /><div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-66719502544148279882015-05-01T13:10:00.004-07:002017-03-02T13:01:00.904-08:00Reeducação alimentar perder peso sem sacrifícios<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
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</script></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A <b>reeducação alimentar</b> hoje é a melhor forma de perder peso definitivamente, mas parece que tem muita gente perdendo o foco na <b>R.A</b>, tentando ter resultados mais rápidos. Algumas pessoas estão aderindo uma alimentação muito pobre em carboidratos e aumentando a carga de exercícios físicos, mas sera que isso ajuda?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É preciso ter uma consciência mais aprofundada para continuar numa reeducação alimentar por toda a vida, não é uma coisa que conseguimos acostumar facilmente da noite para o dia, pois fomos habituados a comer de forma errada por muito tempo, por isso se você quer ter uma ideia melhor sobre reeducação alimentar leia este artigo até o final.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Existe uma confusão muito grande quando falamos de <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/receitas.html" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">alimentação para emagrecer</span></b></a> e também exercícios físicos para perder peso. Quanto se busca melhor entendimento nas duas coisas é possível alcançar ótimos resultados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando juntamos as duas coisas para emagrecer, R.A+ exercícios, é preciso ter muito cuidado para não prejudicar a saúde seriamente, eu sei que você deve estar pensando que são duas coisas saudáveis e no que poderia prejudicar a saúde praticando-as, não é verdade?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos analisar com cuidado o por que de uma reeducação alimentar e o porque de exercícios físicos. Iremos descobrir que são duas coisas bem distintas e que sabendo usá-las pode se tornar numa arma infalível para <b><span style="color: #6aa84f; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="http://hotmart.net.br/show.html?a=R2332450F&ap=f626" target="_blank">emagrecer de vez e ganhar uma ótima saúde.</a></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Os execícios:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando fazemos exercícios o corpo precisa de energia para manter e também aumentar os músculos, seja dos braços das pernas da barriga, em fim, todos os músculos que são usados no momento do esforço físico para realizar os exercícios são mantidos com energia, seja ela a que já esta estocada ou a que foi adquirida com uma boa alimentação antes dos exercícios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem pratica esportes ou já faz academia a muito tempo sabe bem que é preciso uma <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/receitas.html" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">alimentação correta para manter a energia dos músculos</span></b></a>, por isso dependendo de qual é a intenção da pessoa em relação aos exercícios, se é para emagrecer o para condicionar os músculos é preciso um tipo de alimentação bem nutritiva diferenciada e balanceada.<br />
<br />
Tem muita gente que faz exercícios diariamente e não consegue emagrecer, por que será que isso acontece?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-t9oJS_sEHH0/VSmkHW_zhSI/AAAAAAAABSs/zlG44W2ADwo/s1600/RA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://2.bp.blogspot.com/-t9oJS_sEHH0/VSmkHW_zhSI/AAAAAAAABSs/zlG44W2ADwo/s1600/RA.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<h2>
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;">Reeducação alimentar ou Exercícios qual a melhor opção?</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
Fazer exercícios físicos para muita gente que quer emagrecer é um grande desafio, pelo fato do sobre peso ou da obesidade tornarem o corpo atrofiado, ou seja, os músculos são trocados por gordura. Não é atoa que a maioria das pessoas obesas e com sobre peso têm menos disposição e não gostam muito de fazer exercícios físicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso a Reeducação alimentar para quem precisa emagrecer é a melhor coisa a se fazer logo de cara. É preciso uma dedicação aprofundada na R.A para entender melhor o que os alimentos podem fazer com seu corpo. Eles pode te emagrecer e ao mesmo tempo regular os hormônios te dando mais disposição e saúde para realizar todas as tarefas do dia a dia e também exercícios físicos.<br />
<br />
Juntando um estilo de vida diferente com uma reeducação alimentar nutritiva e <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/2014/05/como-queimar-gordura-de-forma-saudavel.html" target="_blank"><b>exercícios corretos</b></a>, </span>perder peso será a consequência da sua dedicação no seu objetivo.<br />
<br />
Muitas pessoas vivem se exercitando em academias pelo menos 1 hora por dia, fazendo caminhadas entre ouros exercícios e nada de emagrecer. Isso acontece por que nosso corpo entra num processo de homeostase, ou seja, ele se ajusta aos exercícios físicos rotineiros. Nosso corpo passa a queimar menos energia e faz com que sintamos mais fome principalmente por comidas com alto teor calórico.<br />
<br />
Os exercícios que mais queimam energia são os de alta intensidade (Hight Intensity Inteval Training), se você não conhece veja um vídeo de como se faz esses exercícios <a href="http://bit.ly/queimandoenergia48" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Clicando Aqui.</span></b></a><br />
Recomendo que antes de você fazer qualquer exercício passe por uma consulta médica para ver se esta tudo bem com seu coração OK?.<br />
<br />
Como você pode perceber o segredo de um emagrecimento definitivo esta ligado a estes dois fatores fundamentais Reeducação alimentas e Exercícios físicos de alta intensidade.<br />
<br />
<h3>
<span style="color: #38761d; font-size: large;">Começar uma reeducação alimentar</span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
A melhor forma de você alcançar seu objetivo é começar com uma reeducação alimentar, entender o que os alimentos provocam no seu organismo quando você os come. Caso queira encontrar um material de alta qualidade que pode te ajudar neste caso e que eu recomendo muito, porque eu conheço e uso no meu dia a dia <b><a href="http://hotmart.net.br/show.html?a=R2332450F&ap=f626" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Click Aqui.</span></a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tentar aumentar os exercícios e diminuir a quantidade de carboidratos na tentativa de emagrecer mais rápido pode ser muito perigoso para sua saúde, não aconselho isso para ninguém. O que você pode fazer neste caso é saber trocar os carboidratos densos pelos mais fibrosos e se nutrir melhor com uma alimentação correta usando as proteínas e gorduras naturais a seu favor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resumindo o melhor a fazer é procurar estar bem informado do que realmente funciona e o que não da certo na questão de emagrecimento, por isso recomendo que procure saber cada vez mais sobre <a href="http://emagreceresaude.com/emagrecer-para-sempre/" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>reeducação alimentar </b></span></a>e exercícios físicos para não prejudicar sua saúde seriamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sucesso e muita saúde!</div>
<br /><div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-4137948659115132292015-02-04T04:35:00.000-08:002017-03-02T13:01:00.859-08:00O melhor remedio para emagrecer é comer de forma correta.<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;"><script type="text/javascript">
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<script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></div><br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Saiba que o melhor <b>remedio para emagrecer </b>é se alimentar corretamente e não fazer jejum ou dietas de inanição que são propostas por ai, fique longe disso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para ter resultados incríveis e eficazes contra a obesidade é preciso <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/comer-de-3-3m-3-horas-emagrece-realment.html"><b>mudar a forma de se alimentar</b></a> e também, saber quais alimentos são mais calóricos que os outros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Neste post quero deixar uma dica muito eficiente que é o verdadeiro remedio para emagrecer definitivamente e não voltar a engordar de novo. Vamos então ao verdadeiro remédio para emagrecer.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Com certeza você já ouviu muitas vezes que comer em pequenos espaços de tempo é o melhor <b>remedio para emagrecer</b> não é verdade?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas talvez você ainda se prenda na tradição alimentar que você aprendeu dês de criança que é de: tomar café da manhã, almoçar e jantar, algumas pessoas também gostam de tomar um lanche a tarde antes da refeição noturna e por isso não acredita muito que fazendo este tipo dieta pode ser <a href="http://emagreceresaude.com/o-melhor-remedio-para-emagrecer-e-voce-mesmo/" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o melhor remedio para emagrecer que existe</span></b></a>.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta forma que foi proposta a muitos anos atrás pelos nossos antepassados de fazer as refeições em tempos longos e é cultivada até hoje.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A ciência a cada dia que passa fica mais avançada e por isso acaba descobrindo muita coisa importante inclusive na área de alimentação e uma delas foi estudar como o corpo reage quando é alimentado.</div><br />
<h2><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">O melhor remédio para emagrecer é respeitar o funcionamento do corpo</span></h2><div><span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><br />
</span></div><div><div style="text-align: justify;">O melhor <b>remedio para emagrecer</b> hoje é saber como seu corpo reage na hora da alimentação e o que ele faz com este alimento quando é processado pelo metabolismo.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">A ciência consegui descobrir que o nosso corpo quando fica muitas horas sem alimentos ele armazena muito mais energia (gordura) do que quando é <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/comer-de-3-3m-3-horas-emagrece-realment.html"><b>alimentado em pequenos espaços de tempo</b></a>.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Devido a vida sedentária que levamos nos dias de hoje, o nosso corpo acaba guardando gordura ao invés de queimá-la. Fazendo as refeições nas horas de costume a tendencia do corpo é sempre acumular energia por falta de exercícios físicos por causa das praticidades da vida moderna.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Antigamente as pessoas andavam muito mais, se movimentavam muito mais tanto no trabalho como em casa para fazer os trabalhos de rotina. Veja abaixo um ferro de passar roupas que as mulheres usavam muito antigo e também como era e ainda é maioria dos trabalhos rurais.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-KMzW-saCO0A/VNFqbj8csRI/AAAAAAAABIU/xtDQomliVzA/s1600/ferro%2Bde%2Bpassar%2Bantigo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="o remedio para eagrecer" border="0" height="255" src="http://3.bp.blogspot.com/-KMzW-saCO0A/VNFqbj8csRI/AAAAAAAABIU/xtDQomliVzA/s1600/ferro%2Bde%2Bpassar%2Bantigo1.jpg" title="melhor remedio para emagrecer" width="640" /></a></div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><div style="text-align: justify;">Este ferro é praticamente a primeira versão do ferro de passar a vapor que surgiram décadas depois. Em muitas regiões do Brasil e do mundo o cultivo da terra ainda é manual, mas em boa parte são as maquinas que realizam todo o trabalho.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">É muito importante saber isso por que a nossa alimentação ainda continua do mesmo jeito, mas a forma em que vivemos já mudou faz muito tempo. </div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">As pessoas que trabalham usando a força do corpo o tempo todo precisam de alimentos que tenham muita energia, por isso essa alimentação na qual estamos habituados hoje esta ultrapassada para quem não usa mais tanto esforço para realizar as tarefas do dia a dia.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Por isso que você vive procurando um remédio para emagrecer ou uma <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/blog-page_16.html"><b>dieta que funcione</b></a> e não consegue encontrar.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Nosso corpo se ajusta em todas as ocasiões e na alimentação principalmente. Na expectativa de ficar sem energia o corpo armazena toda energia que encontra nos alimentos.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Por isso, se você esta habituado a fazer suas refeições com um espaço de tempo muito grande, seu corpo entende que precisa estocar, mas se você mudar e começar a comer pequenas porções de alimentos de 3 em 3 hora por exemplo, seu corpo vai entender que não precisa mais estocar por que tem alimentos em abundancia sempre e vai <b><a href="http://bit.ly/queimandoenergia48">queimar as gorduras em excesso</a></b>. </div></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Conseguio entender como o remédio para emagrecer de verdade funciona? Viu como é muito simples fazer uma mudança no seu hábito alimentar e ter o resultado que você deseja? E o melhor sem precisar ficar sem comer.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Procurando fazer essas pequenas refeições em média 6 vezes ao dia você acelera seu metabolismo e ele começa a queimar toda a a energia que ele absolve e também as que já estão estocadas.</div></div><div><br />
</div><h3><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Selecionar bem os alimentos também é um bom</span><span style="color: #6aa84f; font-size: large;"> remédio para emagrecer</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZnBoragBsp8/VNFw_TPn44I/AAAAAAAABIk/bIRHiK-C_4s/s1600/alimentos1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="remedio para emagrecer" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZnBoragBsp8/VNFw_TPn44I/AAAAAAAABIk/bIRHiK-C_4s/s1600/alimentos1.jpg" title="remedio para emagrecer" /></a></div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><div style="text-align: justify;">Saber fazer a seleção daquilo que você vai comer no dia a dia nesta nova forma de se alimentar pode lhe trazer resultados rápidos. Procure saber mais sobre quais alimentos são amigos do corpo.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Não tem segredos o <b>melhor remedio para emagrecer</b> continua sendo você mesmo, por isso aprenda a lidar com seu corpo e dê para ele o que precisa para ser nutrido corretamente lhe trazendo muitos benefício inclusive <b><a href="http://bit.ly/perderpeso10dias">perder peso naturalmente</a></b></div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Espero que você tenha entendido como funciona este remédio para emagrecer que é muito eficaz e que você aproveite bem essa dica hoje e comece a mudar seu hábito alimentar a partir de agora.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Não perca seu tempo procurando por aí outro <b>remedio para emagrecer</b>, por que este é o melhor que existe no mundo todo.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div><div><div style="text-align: justify;">Abraços e muita saúde!</div><br />
</div><div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-74449814915290709732015-01-08T17:46:00.002-08:002017-03-02T13:01:00.919-08:00Emagrecendo com a dieta da água<div>
<div style="text-align: justify;">
Você já tentou emagrecer com a <b>dieta da água</b>? Será que essa dieta funciona mesmo?</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Todas as forma que realmente são eficazes para emagrecer são difíceis de se adaptar no dia a dia e beber água parece ser fácil não é mesmo?</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Mas vamos analisar melhor como a dieta da água funciona para queimar energia causando assim um emagrecimento natural sem muitos sacrifícios, eu disse sem muitos e não sem nenhum Ok?</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Para você conseguir perder peso com a <b>dieta da água</b> é muito fácil, basta substituir todos os líquidos que você consome no dia a dia pela abençoada água pura... é isso mesmo, trocar seu refrigerante predileto, seu cafezinho, seu suco natural ou artificial, seu achocolatado e qualquer outro tipo de bebida adoçado com açúcar ou adoçante seja light ou diet por água natural.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Por incrível que pareça ficar sem esses <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/11/a-dieta-dos-pontos-funciona-mesmo-ou-e.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;"><b>carboidratos diariamente</b></span></a> já é o suficiente para perder peso rapidamente, fora a desintoxicação que você faz com a dieta da água realizando uma faxina geral no seu organismo.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Mas como disse acima é preciso um sacrifício da sua parte em fazer essa troca radical, se você realmente precisa e quer perder peso a médio e longo prazo a dieta da água é uma ótima solução para te auxiliar no <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;"><b>emagrecimento natural e definitivo</b></span></a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4fge75a6ZFk/VK8qxQVzZqI/AAAAAAAABAU/D2FTe10kFKw/s1600/agua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dieta da água" border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4fge75a6ZFk/VK8qxQVzZqI/AAAAAAAABAU/D2FTe10kFKw/s1600/agua.jpg" height="329" title="Dieta da água" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<h2>
<span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">Como usar a dieta da água no dia a dia</span></h2>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos ver algumas formas de usar a dieta da água durante o dia para que realmente traga resultados satisfatórios no seu <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/p/emagrecimento-definitivo-se-voce-chegou.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;"><b>emagrecimento natural.</b></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É recomendado que se baba em média 1 copo 200 ml de água entre 1/2 a 1 hora antes das refeições ou 1/2 a 1 hora após as refeições, mas por que?</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando bebemos água antes das refeições nos ajuda a diminuir a quantidade de ingestão de alimentos, pois a fome diminui bastante pelo fato do estomago estar cheio com o volume de água. Há quem diga que tomando água gelada é melhor ainda, pois demora mais para ser processada pelo organismo dando uma sensação de saciedade mais prolongada</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O mesmo ocorre quando tomamos água 1/2 a 1 hora depois das refeições. É importante esperar este tempo para que o estomago faça a digestão dos alimentos corretamente. Passado este tempo pode beber água para matar a sede e hidratar o organismo, lembrando que a água ajuda na saciedade prolongada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A dieta da água é bem leve para ser seguida, só fica difícil quando se tem o vício de beber líquidos adoçados, como refrigerantes e sucos todos os dias, mas se este não é seu caso certamente seu peso ira diminuir gradativamente no decorrer do tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<h3>
<span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">Dieta da água com limão</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ODMtRbWcjy4/VK8uAw8HHTI/AAAAAAAABAs/9iQokalXJ8U/s1600/agua%2Bcom%2Blim%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ODMtRbWcjy4/VK8uAw8HHTI/AAAAAAAABAs/9iQokalXJ8U/s1600/agua%2Bcom%2Blim%C3%A3o.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tem muita gente que faz uso da <b>dieta da água</b> com algumas gotas de limão para ajudar tanto no sabor como para queimar mais calórias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para um emagrecimento mais rápido <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/12/limao-emagrece-de-verdade-ou-e-apenas.html" target="_blank"><b><span style="color: #93c47d;">tomar água com limão</span></b> </a>no café da manhã é uma ótima forma de substituir o chocolatado e o tradicional café com leite. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você deseja uma perda de peso mais acentuada troque o pãozinho por ovos mexidos com bacon, caso não goste de bacon use algum legume de sua preferencia se também não gosta de comer ovos coma alguma carne acompanhada de algum legume que você goste.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que este artigo tenha lhe ajudado a compreender melhor e te incentivar a começar a sua dieta da água a partir de hoje, lembre-se que sem esforço não há resultados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O que você acha da dieta da água? Acredita que funciona ou é apenas um mito?</div>
<div style="text-align: justify;">
Se você teve resultados bons com a dieta da água compartilhe conosco, deixe seu recado e ajude milhares de pessoas emagrecer de forma natural e saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Abraços e muita saúde!</b></i></div>
<br />
Posts relacionados<br />
<br />
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/emagrec.html">Como emagrecer e não voltar a engordar mais</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/08/dieta-das-frutas-e-uma-boa-ideia-para.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;">Dieta das frutas é uma boa ideia para emagrecer</span></a>?</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/p/como-fazer-para-emagrecer-de-verdade.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Qual o melhor remédio para emagrecer?</span></a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-70179089583619791892014-11-04T05:38:00.001-08:002017-03-02T13:01:00.914-08:00A dieta dos pontos funciona mesmo ou é balela?<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
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<br />
<br />
Olá hoje quero falar sobre a <b>dieta dos pontos</b> que é muito usada por milhares de pessoas no mundo todo para perder peso e analisarmos as vantagens e desvantagens dessa dieta.<br />
<br />
A dieta dos pontos tem ajudado milhares de pessoas emagrecer de verdade pela sua forma de reduzir as calorias nas refeições, o grande problema desta dieta é que são necessários alguns cálculos constantes para reduzir os carboidratos encontrados nos alimentos.<br />
<br />
A primeira coisa que é preciso fazer é comprar uma calculadora e andar com ela no bolso, pois será preciso fazer as contas dos carboidratos de cada tipo de alimento que você for consumir.<br />
<br />
A segunda é ter uma tabela de valores calóricos de cada alimento, pois será necessário calcular a quantidade de carboidratos existente em cada um deles ou nas porções dos mesmos.<br />
<br />
Fazer a dieta dos pontos não é nada fácil, pois ficar calculando as calorias todas as vezes que você for comer algo diferente acaba se tornando cansativo e desanimador.<br />
<br />
Se você é uma pessoas pacienciosa e dedicada com certeza conseguirá <b><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/emagrec.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;">emagrecer</span></a> </b>com a <b>dieta dos pontos </b>sem maiores problemas.<br />
<br />
Poucas pessoas conseguem alcançar o peso desejado com a dieta dos pontos, muitos desistem, pois é muito difícil calcular o tempo todo as calorias dos alimentos, alguns até se animam com os resultados, mas logo desviam o foco na dieta e voltam a comer como antes.<br />
<br />
Com o tempo é possível determinar a quantidade de calorias existente em muitas refeições o que ajuda a diminuir a quantidade de energias ingerida em cada prato específico e o mesmo acontece com os legumes, frutas e massas em geral.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qszJuglA8xg/VFi7iEx1ZtI/AAAAAAAAA8A/dnWXkpgt6Lo/s1600/calculadora1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="http://4.bp.blogspot.com/-qszJuglA8xg/VFi7iEx1ZtI/AAAAAAAAA8A/dnWXkpgt6Lo/s1600/calculadora1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<h2>
<span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;"> A dieta dos pontos pode ser inviável</span></h2>
<br />
A <b>dieta dos pontos</b> ou de contar calorias nem sempre funciona, ou seja, cortar calorias significa diminuir os carboidratos (energia) radicalmente e nessa dieta você pode comer qualquer tipo de alimento o que não ajuda muito na perda de peso natural.<br />
<br />
Nosso corpo precisa de carboidratos para manter nossos músculos ativos e vigorosos, com um corte radical de carboidratos ocasiona um emagrecimento rápido, mas também acentua a perda de massa muscular o que não é bom para o corpo.<br />
<br />
Para se ter um bom exito com a dieta dos pontos é preciso se acostumar com ela no decorrer do tempo e passar a conhecer melhor os valores nutritivos de cada alimento, assim você consegue manter a dieta pela vida toda e <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;"><b>alcançar seu peso ideal.</b></span></a><br />
<br />
O <b>peso ideal</b> vareia de pessoa para pessoa, como já disse antes não somos robôs cada um tem seu peso correto que é proporcionado pelo próprio organismo, o cálculo de IMC apenas estima um peso aproximado do natural de cada individuo.<br />
<br />
Fazer a dieta dos pontos para chegar a uma medida exata de peso não é uma coisa saudável, isso pode trazer problemas de saúde sérios para o corpo, por isso <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f;">emagreça naturalmente</span></b></a> até ficar com o peso estável e aproximado do calculo IMC (índice de massa corporal).<br />
<br />
O mais importante é estar com disposição e saúde do que estar num peso determinado que não é a realidade do seu corpo.<br />
<br />
<h3>
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;">A dieta dos pontos X estilo de vida</span></h3>
<div>
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-_jGwn1F6Gno/Uh1kCaEXJAI/AAAAAAAAAKY/LPiAlj1oXVI/s1600/Banner300x250%2Bemagrecer.jpg" /></a></div>
Se você quer<a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"> <b><span style="color: #6aa84f;">manter um estilo de vida saudável</span></b></a><b><span style="color: #6aa84f;"> </span></b>e correto será preciso entender melhor os alimento e seleciona-los com sabedoria para alcançar sucesso no emagrecimento natural, além do mais entender também como a ciência esta desmitificando mitos que a décadas nos acompanham e nos impedem de ter uma alimentação nutritiva e correta.<br />
<br />
Quando descobrimos qual é o verdadeiro efeito que cada alimento provoca no nosso metabolismo fica bem mais fácil emagrecer naturalmente comendo refeições que ajudam a queimar energias em vez de acumula-las.<br />
<br />
Saber controlar os hormônios com uma alimentação correta é o segredo definitivo para o problema de sobre peso e obesidade. Com alguma mudanças é possível emagrecer mês a mês sem maiores sofrimentos fazendo dietas perigosas.<br />
<br />
Se você quer conhecer melhor um estilo de vida que proporciona um emagrecimento natural e definitivo sem precisar fazer a dieta dos pontos ou outra qualquer <a href="http://bit.ly/perderpesonatural" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;"><b>Click Aqui.</b></span></a><br />
<br />
Mas se você acredita que consegue manter a dieta dos pontos, ou seja de contar calorias pela vida toda para ficar no seu peso ideal meus parabéns, pois são poucas as pessoa que continuam por tempo prolongado nessa dieta.<br />
<br />
Qual dieta você acredita que funciona de verdade? A <b>dieta dos pontos</b> ou outra que você conhece e fez que te ajudou a <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/emagrec.html" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;"><b>perder peso definitivamente?</b></span></a><br />
<br />
Deixe sua opinião ela vale muito para nós!<br />
<br />
Abraços e muita saúde!<br />
<br />
<b>Você poderá gostar também de:</b><br />
<br />
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2014/12/limao-emagrece-de-verdade-ou-e-apenas.html"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Limão emagrece de verdade?</span></a><br />
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2015/01/emagrecendo-com-dieta-da-agua.html"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Emagrecendo com a dieta da água</span></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com/2013/12/como-emagrecer-comendo-de-tudo.html"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Como emagrecer comendo de tudo?</span></a><div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-50345801215722165942014-10-27T10:29:00.001-07:002017-03-02T13:01:00.869-08:00Como manter o peso depois da dieta<div style="float: left; margin: 10px 10px 10px 0;">
<script type="text/javascript">
google_ad_client = "ca-pub-6887574812527011";
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<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Olá hoje quero falar sobre como <b>manter o peso</b> depois de muito esforço para emagrecer e também de continuar emagrecendo até chegar ao peso desejado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com certeza se você atingiu um emagrecimento notório daqueles que as pessoas que te conhecem fazem elogios e perguntas de como você conseguiu, tome cuidado para não ficar confiante demais e pensar que você não engorda mais, manter o peso é uma questão de consciência.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eu sei que é muito bom ficar com um peso bem menor, mas também sei que muitas vezes achamos que já emagrecemos o bastante e perdemos a noção do perigo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você conseguiu emagrecer com alguma dieta será mais difícil manter o peso, mas se emagreceu com um <a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/meu-antes-e-depois.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;"><b>novo estilo de vida</b></span></a> assim como eu será mais fácil controlar o apetite e manter o peso, mas se perdeu peso por meio de dietas de inanição ou de restrições de alimentos tome muito cuidado por que voltar engordar é muito fácil e rápido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sem uma reeducação alimentar fica muito difícil <b>manter o peso</b> alcançado devido as vontades e os impulsos de querer comer os alimentos que você restringiu na sua dieta. As vezes emagrecemos rápido com algumas dieta sugeridas, mas quando você para de fazer a dieta o desejo de sair comendo desordenadamente é inevitável, pois não há um consenso mais aprofundado sobre os alimentos e como eles podem nos ajudar e nos prejudicar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso ocorre pelo fato de você não ter trabalhado seu psicológico de forma correta mudando seu habito alimentar aos poucos e fazendo com que seu cérebro intenda que não é mais necessário se alimentar como você sempre se alimentou, ou seja, dês de criança comendo certos tipos de alimentos que são muito <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Caloria" target="_blank">calóricos</a> e que engordam muito rápido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kJ8saFIVWYQ/VE6AtQZPEII/AAAAAAAAA7g/bGdKwbkWptE/s1600/espelho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="como manter o peso" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-kJ8saFIVWYQ/VE6AtQZPEII/AAAAAAAAA7g/bGdKwbkWptE/s1600/espelho.jpg" title="Manter o peso desejado" /></a></div>
<br />
<br />
<h2>
<span style="color: #6aa84f; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Como manter o peso e não voltar a engordar</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
Mesmo que você tenha vindo de outro tipo de dieta seria bom que você mudasse seu estilo de vida para manter o peso, pois uma reeducação alimentar seria a solução definitiva para você não ganhar peso de novo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você pode encontrar aqui no blog vários artigos que falam sobre esse novo estilo de vida e procure adapta-la no seu dia a dia. Selecionando os alimentos corretos de baixo carboidratos não tem perigo nenhum a não ser que você tenha algum problema crônico de saúde, seria melhor consultar seu médico ou nutricionista primeiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Você deve aprender usar os alimentos a seu favor para evitar um ganho de peso novamente e isso você pode encontrar no <b><a href="http://bit.ly/emagreceedefinitivo" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">e-book emagrecer de vez</span></a></b> que indico no blog por que consegui emagrecer de verdade com o que é ensinado dentro dele.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você não encontrar uma forma de <b>manter o peso</b> alcançado é quase que inevitável engordar de novo, por isso seria bom que você se esforçasse para mudar sua alimentação definitivamente evitando o efeito sanfona que deixa a pele flácida e cheia de estrias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O segredo todo esta na forma que nos alimentamos e no que comemos para conseguirmos emagrecer e manter o peso ideal, por isso é bom que saibamos quais os alimento corretos e como criar pratos nutritivos e saudáveis que nos ajudam emagrecer de forma natural para nossas refeições diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
<span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Manter o peso é um desafio para toda a vida</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
Procurar manter o peso é um desafio para a vida toda, por isso é muito importante saber e conhecer muito bem quais alimentos são os corretos que além de nutritivos irão também te auxiliar na perda de peso constante e no <b><span style="color: #93c47d;"><a href="http://comerdetudoeemagrecer.blogspot.com.br/p/emagrec.html" target="_blank"><span style="color: #93c47d;">emagrecimento definitivo</span></a>.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você acha que não é necessário adquirir o <a href="http://bit.ly/emagreceedefinitivo" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="color: #6aa84f;">livro do emagrecimento definitivo</span></b></a> para conseguir seus objetivos, então pesquise bastante sobre os alimentos e procure acrescentar em suas refeições diárias mais legumes, verdura, frutas, carnes de boa qualidade, óleos naturais entre outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tente diminuir ao máximo alimentos que são muito calóricos como: refrigerantes, massas em geral, batatas fritas e lanches rápidos. Quando for beber após as refeições se esforce para beber água somente isso será de grande ajuda para reduzir e <b>manter o peso</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que este artigo tenha lhe ajudado de alguma forma e que você consiga manter o peso alcançado para toda a sua vida.</div>
<br />
Abraços e muita saúde!<br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span> <div class="blogger-post-footer">Receba novidade e atualizações do blog gratuitamente em seu e-mail</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2980766263131575040.post-45790355293809714462014-09-30T10:59:00.002-07:002020-01-25T05:33:47.034-08:00FARINHA SECA BARRIGA PODE NA GESTAÇÃO E AMAMENTAÇÃO?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<script async="" data-ad-client="ca-pub-6887574812527011" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">A <strong style="box-sizing: inherit;">farinha seca barriga</strong> tem sido muito procurada pela mulheres e por isso resolvi escrever este artigo como um alerta para as mais desavisada que a <b>farinha seca barriga</b> deve ser evitada na gravidez e também por mamães que estejam amamentando.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">A gravidez e a amamentação é um período onde a mulher deve ter muito cuidado com os <strong style="box-sizing: inherit;">alimentos</strong>, anabolizantes,chás, remédios, bebidas, fumo e drogas em geral.</span><br />
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;"><br />
</span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="farinha seca barriga" height="281" src="https://http2.mlstatic.com/kit-produtos-naturais-especiarias-sementes-farinhas-adocante-D_NQ_NP_650348-MLB31785538299_082019-F.jpg" title="Farinha seca barriga " width="400" /></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Essas substancias podem causar um <strong style="box-sizing: inherit;">desequilíbrio hormonal</strong> e uma contaminação nos nutrientes que são levados à criança na gravidez ou pelo leite materno podendo afetar gravemente a saúde do bebe devido ao uso de dessas substancias.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">A <strong style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; text-decoration-line: underline;">farinha seca barriga</span></strong> pode ser usada pela mulher depois que ela passar dessas fazes, não use neste período de forma alguma.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Veja abaixo as propriedades da farinha seca barriga:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gXY96boY7eE/VCrem0gdC6I/AAAAAAAAA44/eZdIb_M9Ip0ktvXL9gUqw2RKEzCLRwgJQCPcBGAYYCw/s1600/farinha%2Bseca%2Bbarriga%2Bbanner1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="farinha seca barriga" border="0" data-original-height="800" data-original-width="500" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-gXY96boY7eE/VCrem0gdC6I/AAAAAAAAA44/eZdIb_M9Ip0ktvXL9gUqw2RKEzCLRwgJQCPcBGAYYCw/s640/farinha%2Bseca%2Bbarriga%2Bbanner1.jpg" title="Farinha seca barriga propriedades" width="400" /></a></div>
</div>
<h1 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
</h1>
<h1 style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #2a2a2a; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
</h1>
<h1 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-align: justify; text-transform: uppercase;">
<span style="color: #6aa84f;">FARINHA SECA BARRIGA É POBRE EM CARBOIDRATOS</span></h1>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="color: #555555;">P</span><span style="box-sizing: inherit; font-size: 14pt;"><span style="color: #555555;">or ser um produto de baixa calorias, pobre em carboidratos densos e rica em fibras, não ajuda a mulher que esta gravida ou amamentando obter energia suficiente dos </span><span style="box-sizing: inherit;">alimentos para fortalecer o bebe</span><span style="color: #555555;"> de forma correta e saudável.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">A mulher que esta gravida ou amamentando deve se alimentar com alimentos ricos em macronutriente como gordura de boa qualidade, carboidratos fibrosos e muita proteína para fornecer uma saúde de ferro para o bebe, <strong style="box-sizing: inherit;">farinha seca barriga</strong> nem pensar agora OK?</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Mas se você ainda não esta nesta fase ou já passou o uso é livre não tem contra indicações só em caso de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas ou outros problemas mais sérios.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;"><em style="box-sizing: inherit;">“Nesses casos seria melhor consultar seu médico antes de fazer uso da <strong style="box-sizing: inherit;">farinha seca barriga”</strong></em></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">E você já usou a <strong style="box-sizing: inherit;">farinha seca barriga</strong>? Gostaria de experimentar e perder aquela barriguinha que tanto te incomoda?</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Então procure saber mais<span style="box-sizing: inherit; color: black;"> sobre</span> este produto que esta fazendo o maior sucesso entre a mulherada e até entre os homens também.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Mas tome cuidado ao fazer uso da farinha seca barriga, veja primeiro se você não esta gravida ou se tem alguma doença que te impeça usar esta farinha ok?.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Se você quer emagrecer naturalmente mesmo estando gravida procure nutrir seu corpo com <span style="box-sizing: inherit;">alimentos saudáveis e naturais </span>assim você não corre o risco de afetar o bebe e pode mandar pra ele muita energia de qualidade.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: "droid sans", sans-serif; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 12px; text-transform: uppercase;">
<span style="box-sizing: inherit; color: #6aa84f; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">FARINHA SECA BARRIGA X REEDUCAÇÃO ALIMENTAR</span></h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Se você esta no período de gestação é preciso alguns cuidados para não ganhar muito peso comendo demasiadamente.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">É errado pensar que se deve comer muito só por que você esta gravida, este é um conceito negativo que a maioria das mulheres comentem na gravidez.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-size: 14pt;"><span style="font-family: "droid sans" , sans-serif;">A alimentação deve conter </span><span style="box-sizing: inherit;"><span style="font-family: inherit;">nutrientes de boa qualidade para ajudar o bebe</span></span><span style="font-family: "droid sans" , sans-serif;"> a se desenvolver com saúde sem você engordar muito nesse período.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Comer muita massa, doces, chocolates pode deixar seu bebe obeso devido a quantidade de carboidratos ruins que você esta mandando pra ele.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">O bebê não tem a mesma necessidade da quantidade de nutrientes que a mãe, por isso, não é preciso dobrar a alimentação”. Segundo alguns especialista, a mulher grávida precisa apenas de 300 a 500 calorias adicionais em sua alimentação normal.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">O ideal é que a mamãe tenha um ganho total de peso, durante a gravidez, de até 12 quilos, salvo situações de doenças como obesidade e hipertensão.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-size: 14pt;"><span style="font-family: "droid sans" , sans-serif;">O ganho em excesso de peso é altamente prejudicial à mãe e também ao bebê. “O peso exagerado em um espaço de tempo pequeno pode ocasionar, entre outras complicações, diabetes gestacional, aumentando as chances do bebê nascer com peso acima do normal, de ter </span><span style="box-sizing: inherit;"><span style="font-family: inherit;">hipertensão</span></span><span style="font-family: "droid sans" , sans-serif;"> e até acontecer um parto prematuro.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Você viu que, além de não usar a farinha seca barriga para combater o sobre peso na gravidez é preciso tomar muito cuidado com sua alimentação para seu bebe nascer com muita saúde.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
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<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Se você quer ter uma gravidez saudável e não ganhar muito peso neste período recomendo que aprenda a se alimentar corretamente e se caso já tenha ganhado muito peso na sua gravidez fazer uma <strong style="box-sizing: inherit;">reeducação alimentar</strong> pode ser a solução.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
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<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Você quer Aprender reeducar seu habito alimentar durante a gravidez e dar para seu bebe muita saúde, então <strong style="box-sizing: inherit;"><a href="https://go.hotmart.com/O20395579V" rel="nofollow" target="_blank">Click Aqui</a></strong> e saiba como.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
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<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 16px;">Veja um vídeo que fala mais sobre <strong style="box-sizing: inherit;">farinhas que ajudam emagrecer</strong> e perder barriga.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lIn6WIYkJBM" style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;" width="560"></iframe></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "Droid Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 12px;">
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<span style="box-sizing: inherit; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 14pt;">Abraços e muita saúde!</span></div>
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